• Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
טוהר
  • אודות
    • המשפחה הרוחנית שלי
      • ורדה דרור
    • כתבו עליי
  • עולם התקשור
    • תקשורים חודשיים
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
      • 2010
      • 2009
      • 2008
      • 2007
      • 2006
      • 2005
      • 2004
      • 2003
    • תקשורים בווידאו
    • הכל על תקשור
      • שיעור על תקשור
    • מסרים מהיקום
    • מתקשר אורח
    • תקשור פרטי עם טוהר
  • עולם הרגש
    • אכזבה
    • בדידות
    • בושה
    • ביקורת
    • בכי
    • געגוע
    • דאגה
    • דיכאון
    • חוסר אמונה
    • חוסר ביטחון
    • חוסר סבלנות
    • חרדה
    • ייאוש
    • כאב
    • כעס
    • לבד
    • נטישה
    • פחד
    • צחוק
    • רגשי אשמה
    • רגשי נחיתות
    • שיעמום
    • תסכול
  • במה אפשר לעזור?
    • אהבה ומערכות יחסים
    • איך עושים את זה?
    • גוף ובריאות
    • השתקפות השבוע
    • טראומה ואובדן
    • יעוד והגשמה עצמית
    • כסף וקריירה
    • מדיטציות מודרכות
    • משפחה וילדים
    • הפודקאסט שלי (מ-2018)
    • ספרים מומלצים
    • ריאיונות עם מורים
    • ריפוי
    • תודעה, רוחניות ואמונה
    • תוכנית האינטרנט שלי (2014-15)
    • תוכנית הרדיו שלי (2016-18)
  • תקשורים וסדנאות
    • תקשור פרטי עם טוהר
    • תקשור מיוחד ליום ההולדת
    • לימוד תקשור באופן פרטי
  • חנות
  • צרו קשר
  • אודות
    • המשפחה הרוחנית שלי
      • ורדה דרור
    • כתבו עליי
  • עולם התקשור
    • תקשורים חודשיים
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
      • 2010
      • 2009
      • 2008
      • 2007
      • 2006
      • 2005
      • 2004
      • 2003
    • תקשורים בווידאו
    • הכל על תקשור
      • שיעור על תקשור
    • מסרים מהיקום
    • מתקשר אורח
    • תקשור פרטי עם טוהר
  • עולם הרגש
    • אכזבה
    • בדידות
    • בושה
    • ביקורת
    • בכי
    • געגוע
    • דאגה
    • דיכאון
    • חוסר אמונה
    • חוסר ביטחון
    • חוסר סבלנות
    • חרדה
    • ייאוש
    • כאב
    • כעס
    • לבד
    • נטישה
    • פחד
    • צחוק
    • רגשי אשמה
    • רגשי נחיתות
    • שיעמום
    • תסכול
  • במה אפשר לעזור?
    • אהבה ומערכות יחסים
    • איך עושים את זה?
    • גוף ובריאות
    • השתקפות השבוע
    • טראומה ואובדן
    • יעוד והגשמה עצמית
    • כסף וקריירה
    • מדיטציות מודרכות
    • משפחה וילדים
    • הפודקאסט שלי (מ-2018)
    • ספרים מומלצים
    • ריאיונות עם מורים
    • ריפוי
    • תודעה, רוחניות ואמונה
    • תוכנית האינטרנט שלי (2014-15)
    • תוכנית הרדיו שלי (2016-18)
  • תקשורים וסדנאות
    • תקשור פרטי עם טוהר
    • תקשור מיוחד ליום ההולדת
    • לימוד תקשור באופן פרטי
  • חנות
  • צרו קשר
טוהר
  • אודות
    • המשפחה הרוחנית שלי
      • ורדה דרור
    • כתבו עליי
  • עולם התקשור
    • תקשורים חודשיים
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
      • 2010
      • 2009
      • 2008
      • 2007
      • 2006
      • 2005
      • 2004
      • 2003
    • תקשורים בווידאו
    • הכל על תקשור
      • שיעור על תקשור
    • מסרים מהיקום
    • מתקשר אורח
    • תקשור פרטי עם טוהר
  • עולם הרגש
    • אכזבה
    • בדידות
    • בושה
    • ביקורת
    • בכי
    • געגוע
    • דאגה
    • דיכאון
    • חוסר אמונה
    • חוסר ביטחון
    • חוסר סבלנות
    • חרדה
    • ייאוש
    • כאב
    • כעס
    • לבד
    • נטישה
    • פחד
    • צחוק
    • רגשי אשמה
    • רגשי נחיתות
    • שיעמום
    • תסכול
  • במה אפשר לעזור?
    • אהבה ומערכות יחסים
    • איך עושים את זה?
    • גוף ובריאות
    • השתקפות השבוע
    • טראומה ואובדן
    • יעוד והגשמה עצמית
    • כסף וקריירה
    • מדיטציות מודרכות
    • משפחה וילדים
    • הפודקאסט שלי (מ-2018)
    • ספרים מומלצים
    • ריאיונות עם מורים
    • ריפוי
    • תודעה, רוחניות ואמונה
    • תוכנית האינטרנט שלי (2014-15)
    • תוכנית הרדיו שלי (2016-18)
  • תקשורים וסדנאות
    • תקשור פרטי עם טוהר
    • תקשור מיוחד ליום ההולדת
    • לימוד תקשור באופן פרטי
  • חנות
  • צרו קשר
  • אודות
    • המשפחה הרוחנית שלי
      • ורדה דרור
    • כתבו עליי
  • עולם התקשור
    • תקשורים חודשיים
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
      • 2010
      • 2009
      • 2008
      • 2007
      • 2006
      • 2005
      • 2004
      • 2003
    • תקשורים בווידאו
    • הכל על תקשור
      • שיעור על תקשור
    • מסרים מהיקום
    • מתקשר אורח
    • תקשור פרטי עם טוהר
  • עולם הרגש
    • אכזבה
    • בדידות
    • בושה
    • ביקורת
    • בכי
    • געגוע
    • דאגה
    • דיכאון
    • חוסר אמונה
    • חוסר ביטחון
    • חוסר סבלנות
    • חרדה
    • ייאוש
    • כאב
    • כעס
    • לבד
    • נטישה
    • פחד
    • צחוק
    • רגשי אשמה
    • רגשי נחיתות
    • שיעמום
    • תסכול
  • במה אפשר לעזור?
    • אהבה ומערכות יחסים
    • איך עושים את זה?
    • גוף ובריאות
    • השתקפות השבוע
    • טראומה ואובדן
    • יעוד והגשמה עצמית
    • כסף וקריירה
    • מדיטציות מודרכות
    • משפחה וילדים
    • הפודקאסט שלי (מ-2018)
    • ספרים מומלצים
    • ריאיונות עם מורים
    • ריפוי
    • תודעה, רוחניות ואמונה
    • תוכנית האינטרנט שלי (2014-15)
    • תוכנית הרדיו שלי (2016-18)
  • תקשורים וסדנאות
    • תקשור פרטי עם טוהר
    • תקשור מיוחד ליום ההולדת
    • לימוד תקשור באופן פרטי
  • חנות
  • צרו קשר
ראשי » Uncategorized » המשפחה הרוחנית שלי » חופש להיות (3): לדבר

חופש להיות (3): לדבר

שחר בן-פורת 26 בפברואר 2016

להרגיש, לשאול שאלות – ולדבר. הנדבך השלישי בדרך הוא אחד המפתחות החשובים ביותר

חופש להיות (3): לדבר

להגיד מה אני מרגיש, מה עובר עליי. להיות מסוגל לשים את התחושות במילים וגם אם לא, לדבר על התחושות המעורפלות. העיקר, לא לשמור את הדברים בבטן. לא להסתיר, להכחיש, להעלים את מה שעובר עליי; את מי שאני.

כשחשבתי איך לפרק לגורמים את הדרך שאני עושה, חופש להיות, וכיצד מתוך זה להציג אותה, להסביר אותה, לדבר קיבל מהר מאוד מקום בפני עצמו. על פניו, לדבר ולבקש עזרה, הנדבך הרביעי בדרך הזו, דומים; אך יש עזרה שאיננה מילולית ואילו לדבר זה משהו חשוב בפני עצמו. כולנו מדברים, אבל זה העניין: לדבר באמת על מה שעובר עלינו, מעטים מאיתנו עושים.

אחד הרגשות הבולטים ביותר שגורמים לנו לשתוק הוא בושה. בושה במה שעובר עלי, אמונה האומרת שאני לא בסדר, או שמה שעובר עלי לא בסדר. בדרך כלל אנחנו מאמינים שאנחנו היחידים שעוברים את זה: היחידים שכועסים כל כך, היחידים שמפחדים בלי סיבה, היחידים שנמשכים כל כך לדבר המסוים הזה, היחידים שנרתעים מהדבר ההוא. זו אמונה שנובעת מכך שאנו לא רגילים לדבר על מה שעובר עלינו ולכן לא באמת יודעים מה עובר על אחרים; וכתוצאה מכך, השתיקה שלנו רק מתחזקת.

אני חושב שאחת הסיבות לפופולאריות הגדולה של תוכניות הריאליטי היא שדרכן אנו לומדים כי את מה שאנו עוברים, עוברים גם אחרים.

אחד הדברים המשמעותיים ביותר שקורים בדרך שלי הוא ההשתתפות בקבוצה אצל ורדה. אני זוכר את התקופה הראשונה, בה לאט לאט הגנות ירדו ואמיתות נסתרות החלו להיחשף. כולנו עברנו את זה, המחשבה שאנו היחידים, מחשבה שבאה בדרך כלל עם בושה ופחד מדחייה. אבל זהו כוחה של קבוצה: חשיפה כנה בפורום של מספר אנשים מגלה מהר מאוד עד כמה כולנו דומים. סיפורי החיים שלנו שונים בדרך כלל, אך ברגשות כולנו דומים.

איני חושב שזה בהכרח הדרך או הפתרון, לעבוד בקבוצה, למרות שזה עובד היטב בשבילי. הפואנטה היא לדבר, בכל פורום תומך ומאפשר שאני יכול ליצור בחיים שלי. לדבר על הפחדים, על הכאבים, על התקוות ועל החלומות. לבכות ביחד ולחלום ביחד נותן הרבה כוח, כי כדי להגשים את עצמי אני צריך הרבה ממנו. וכל עוד אני מסתיר את מה שעובר עליי, אותו כוח שבזכותו אני יכול להגשים, מתועל להסתרה ולהעמדת פנים.

אני לומד להרגיש ולשאול שאלות, וכל מה שאני מגלה בתוכי אינו יכול להשאר רק ביני לביני. זה לא רק מקשה; זה גם מאריך את הדרך. אנשים חכמים יכולים לתת לי נקודות מבט שאיני רואה בעצמי, שיכולות לסייע לי מאוד. לפעמים שיחות גורמות לי להתפכח מאשליות, והתפכחות עשויה לכאוב; אך תמיד זה לוקח אותי למקום טוב יותר. הזמרת Dido כתבה את זה ב-Here with me:

I don’t want to call my friends

hey might wake me from this dream

אני אישית מעדיף להתעורר מהחלום, מהאשליה. להתעורר מהאשליה שאני לא מספיק טוב, שאני לא בסדר, שאני היחידי שעובר את מה שאני עובר. בשביל זה עליי לדבר, וזה אינו דבר קל לפעמים. גם אם יש לי מה לומר, הפחד משתק אותי מעת לעת. אך כמו שרירים בגוף גם זה עניין של אימון. הדבר הראשון שעושים, אם צריך, הוא לדבר על הפחד מלדבר. כשזה נרגע, אפשר לדבר על הדברים הנוספים, שחשיפתם מפחידה אותנו כל כך.

לפוסטים הנוספים בסדרה: להרגיש, לשאול שאלות ולקבל עזרה.

כתבות קשורות:

  • חופש להיות (4): לבקש עזרהחופש להיות (4): לבקש עזרה
  • חופש להיות (1): להרגישחופש להיות (1): להרגיש
  • הגשמה עצמית: מפחדים? סימן שאתם בדרך הנכונההגשמה עצמית: מפחדים? סימן שאתם בדרך הנכונה
אהבתם? שתפו עם חבריכם
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • Tumblr
  • אימייל
  • הדפסה
אמונות אשליה בושה התעוררות ורדה דרור חופש להיות לדבר רגשות שיתוף
« פוסט קודם
פוסט הבא »
עגלת קניות
אודות

הגעתם לאתר של טוהר ושחר בן-פורת. טוהר הם קבוצת ישויות המתקשרת באמצעות שחר, והם מעבירים ידע המחבר בין העולם הפנימי שלנו לבין היום יום שלנו; כיצד הרגשות והאמונות שלנו יוצרים את המציאות שלנו, וכיצד ריפוי של הרגשות הפגועים מסייע לנו בכל תחומי החיים.
באתר תמצאו תקשורים רבים של טוהר כמו גם תכנים נוספים הקשורים בריפוי רגשי, המבוססים על הדרך הרוחנית "חופש להיות", אותה עושה שחר מזה שנים רבות

סדנאות ומפגשים

23.2.19, יום שבת, 19:30, תל אביב – "ההיסטוריה החדשה, הלכה למעשה: כאב המפסידים", מפגש משותף של המורה הרוחנית ורדה דרור ושל המתקשר שחר בן-פורת. מעמיקים ביחד לתוך האנרגיה של השנה. כל הפרטים ורכישת כרטיסים כאן.

 

19.3.19, יום שלישי, 19:00, תל אביב – "הסדנה למתקשרים מתקדמים". המפגש הראשון בסדנה של 16 מפגשים שבועיים, המיועדת למתקשרים המבקשים להעמיק את יכולות התקשור שלהם כל הפרטים והרשמה כאן.

 

24.3.19, יום ראשון, 19:00, תל אביב – "חיבור מחדש – סדנה ללימוד תקשור עם טוהר ושחר". המפגש הראשון בסדנה של 16 מפגשים שבועיים, המיועדת לעזור למשתתפים להתחבר לעולם הפנימי שלהם כמו גם לעולם הנסתר מהעין, המקיף אותם. כל הפרטים והרשמה כאן.

 

רוצים תקשור אישי עם טוהר?

בתקשור אישי עם טוהר אפשר לשאול על כל מה שמעסיק אתכם ולקבל תמונה רחבה יותר של המציאות, עם בהירות לגבי הגורמים לאתגרים השונים, העבודה הפנימית שכדאי לעשות ואילו החלטות כדאי לקבל.

 

התקשור נעשה במספר דרכים:

– תקשור במייל הכולל מסר אישי וללא שאלות (50 שקלים)

– תקשור במייל הכולל תשובה לשאלה אחת (50 שקלים)

– תקשור במייל הכולל מסר ותשובות למקסימום חמש שאלות (150 שקלים)

– תקשור במייל הכולל מסר ותשובות ל-6-8 שאלות (220 שקלים)

– תקשור בפגישה אישית של שעה וחצי הכולל מסר ותשובות לשאלות (360 שקלים)

למידע נוסף ולהזמנת תקשור פרטי עם טוהר היכנסו לכאן

תקשור מיוחד ליום ההולדת

התקשור המיוחד של טוהר ליום ההולדת הוא הזדמנות לקבל תובנות והכוונות, היכולות לעזור לכם במסע שלכם בשנה הקרובה.

זהו תקשור כתוב, הנשלח באמצעות המייל, המכיל בתוכו מידע יקר-ערך ביחס למי שאתם כיום, ביחס למי שאתם הופכים להיות, ביחס לאתגרים ולמתנות שמרכיבים את חייכם.

לכל הפרטים היכנסו לכאן.

 

בואו נפגש גם בפייסבוק
מהחנות של טוהר
  • טוהר מדברים על: כסף (וידאו) ₪60.00
  • ייעוץ מיוחד במייל לבעלי עסקים (שאלה אחת) ₪50.00
  • "הכל בסדר, החיים בעידן שאחרי 2012" (קובץ PDF להורדה) ₪40.00
  • הכל בסדר - המדיטציה (קובץ להורדה) ₪10.00
  • "המדריך למרגיש המתחיל או מה לעזאזל עושים עם כל הרגשות הללו?" מאת שחר בן-פורת (משלוח חינם) ₪60.00 ₪38.00
  • עצב ובדידות (פרק מתוך הספר "המדריך למרגיש המתחיל") ₪6.00
הפודקאסט שלי

מתחברים: בואו נהיה (לא) מספיק טובים

11 בפברואר 2019

מתחברים: להשתחרר מהפחד ממה יגידו עלינו

4 בפברואר 2019

מתחברים: מה גורם לבדידות ואיך יוצאים ממנה?

28 בינואר 2019
מדיטציות מודרכות
מדיטציה: לחזור אל הלב

מדיטציה: לחזור אל הלב

להאזנה
מדיטציה: חיבור לרגשות

מדיטציה: חיבור לרגשות

להאזנה
מדיטציה עם טוהר: חיבור אל הגוף

מדיטציה עם טוהר: חיבור אל הגוף

להאזנה
הצטרפו לרשימת התפוצה שלי
זו הדרך לקבל מידע על תקשורים, כתבות וריאיונות חדשים באתר, כמו גם מידע אודות סדנאות ומפגשי תקשור עם טוהר ושחר
כתובת אימייל
מהחנות של טוהר
  • האנרגיה החדשה, הוראות הפעלה: ריפוי עצמי ₪60.00
  • עצב ובדידות (פרק מתוך הספר "המדריך למרגיש המתחיל") ₪6.00
  • "חופש להיות" מאת ורדה דרור (משלוח חינם) ₪50.00
  • "1+1=1 שיחות עם ורדה דרור" מאת ורדה דרור (משלוח חינם) ₪50.00
נושאים פופולאריים באתר
אדמה אהבה אודיו אור אחדות אחריות אלוהות אמונה אמת בדידות בחירה ביקורת בלבול בריאות גוף הגשמה עצמית הפרדה התמסרות התעוררות וידאו חוסר אונים חוסר אמונה חופש חשיפה טוהר יצירת מציאות כאב כעס לב מדיטציה מוות מלחמה מערכות יחסים ספק פחד פרידה קורבנות רגשות ריפוי שינוי שיתוף פעולה שליטה שפע תודעה תקשור
ייעוץ עסקי וליווי שיווקי: טל איתן, כאן עובדים בכיף
פיתוח האתר: MCGroup - הקמת אתרים | נבנה על וורדרפס בעברית.

הרשמו לרשימת התפוצה

בקליק אחד קטן תוכלו להצטרף לרשימת התפוצה ולקבל עדכונים על תקשורים חדשים, כתבות, מאמרים, מדריכים, כמו גם על סדנאות חדשות עם טוהר ושחר .
כתובת אימייל
מאובטח ונקי מספאם
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס