מבצע!

כעס, עצבנות וחוסר שקט (פרק מתוך הספר "המדריך למרגיש המתחיל")

6.00 0.00

פרק זה, מתוך הספר "המדריך למרגיש המתחיל או מה לעזאזל עושים עם כל הרגשות הללו?", מתמקד בכעס, בעצבנות ובחוסר שקט, במקור של רגשות אלו ובמתנות שאנו מקבלים כשאנו מתמסרים אליהם.

תיאור

"אין זה מקרי, כמובן, כי כעס משול לאש. כזה הוא טבעו: מעורר, מחדד, שורף. זהו הביטוי הברור ביותר בעולם הרגשות שלנו לאנרגיית האש וכמוה, גם הכעס יכול לקחת אותנו לשני כיוונים שונים: הוא יכול לשרוף ולהרוס והוא יכול לנקות ולחדש, לאפשר חיים חדשים. אך יותר מכל, זו המלחמה שלנו בכעס המשבשת את איכות חיינו".

כעס, עצבנות ושקט קיבלו פרק בתוך הספר "המדריך למרגיש המתחיל או מה לעזאזל עושים עם כל הרגשות הללו?". בפרק זה מתאר שחר בן-פורת את המקור של הרגשות הללו ומה המתנה שאנו מקבלים אם אנו מוכנים להרגיש אותם.

הפרק כולל טיפים שאפשר ליישם כאשר אנו מרגישים רגשות אלו, במטרה לעזור לעצמנו לעבור את הכעס, העצבנות וחוסר השקט בקלות ככל האפשר.

מספר עמודים: 3

ייתכן ותאהב גם…