"היו יותר בתוך מים וכאשר אתם עושים זאת, בקשו להעמיק תקשורת וראו ככל שאתם יכולים, דמיינו ככל שאתם יכולים כיצד תקשורת מתנהלת בעודכם מתחילים את התקשורת מתוך המים – הנחיה שאולי תהיה לכם מעט לא ברורה אבל אנו מציעים לכם ללכת בעקבותיה.
"תרגלו זאת בתרגילי מדיטציה; ההנחיה אולי לא תהיה ברורה להיגיון אבל היא מספיק ברורה למהות שלכם, וכך מופעים מסוימים יוכלו להתקיים. הדבר הוא חשוב, חשוב להעמיק חיבור למים ועבודה עם מים בחודש זה, כדי לאפשר את התנועה והתקשורת שהם נכונים לכם, למי שאתם הופכים להיות".
המילים הללו של טוהר הם חלק מהתקשור המיוחד לחודש יולי, חלק מהשיעור השני. יצרתי את המדיטציה הזו על בסיס ההצעה שלהם. הכוונה במדיצטיה היא ליצור תקשורת פנימית בעזרת חיבור למים. כלומר, המים משמשים כמגבר, המגביר קולות פנימיים המבקשים להישמע.
כדי לתרגל את המדיטציה הזו, חשוב לעשות אותה כאשר אתם באמבטיה, או כאשר כפות הרגליים שלכם נמצאות בגיגית עם מים. זה הפן הפיזי של המדיטציה – כל השאר מתרחש בעזרת דימיון והקשבה פנימה.
ספרו לי לאחר מכן בתגובות, כיצד השפיעה עליכם המדיטציה ומה חוויתם במהלכה.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
