ביום-יום שלנו תשומת הלב שלנו מופנית בדרך כלל החוצה: ילדים, הורים, בני/בנות זוג; עבודה, משימות, אחריות שיש לבצע. אנחנו מגיבים ל…, מפחדים מ…, כועסים על, מרצים את, כועסים על, מתנצלים בפני, מתנשאים מעל, מתרחקים מ…, מתקרבים אל. גם כאשר אנחנו עושים מסע של מודעות עצמית, באופן טבעי אנחנו מתרכזים במציאות החיצונית שלנו, לפעמים יותר ולפעמים פחות.
לאור כל זאת, חשוב לחזק ולהעמיק את הקשר שלנו עם עצמנו, ואחת הדרכים העיקריות לעשות זאת היא דרך חיבור לילד/ה הפנימי/ת. החיבור הזה יכול להציף רגשות שהדחקנו וזיכרונות שכדאי לרפא, אבל גם להזכיר לנו איכויות ויכולות שיש לנו, שכדאי להתחבר אליהם מחדש. הילד/ה הפנימי/ת הוא מקור משמעותי של חוכמה, שיכולה לכוון אותנו במהלך החיים.
מדיטציה זו מיועדת למי שרוצה להעמיק את החיבור הזה. היא הוקלטה במהלך מפגש קבוצתי שכלל בעיקר נשים, ולכן ההנחייה היא לחיבור לילדה הפנימית. בפועל, לא תהיה בהכרח חפיפה בין המגדר שלנו לבין המגדר של הדמות שנפגוש בתוכנו. אז בין אם תפגשו ילד או ילדה בתוככם, זה חיבור שכדאי לעשותו.
אהבתם את המדיטציה? רוצים עזרה נוספת כדי להרגיש אחרת, לחיות אחרת, כלומר טוב יותר? אם כן, אז טוֹהר+ הוא המקום בשבילכם. היכנסו לכאן לפרטים.
