"תביאו עוד ועוד צבעים למרחב. דמיינו את עצמכם טובלים בזרם של צבעים כה רבים עד שאינכם יכולים לזהות איזה צבע הוא מה. העבודה עם הצבעים באופן הזה יכולה לעזור לכם ללמוד שיש לכם מקום, לעזור לכם לשבור כללים של ראוי ולא ראוי, שאינם קשורים רק בצבעים ובשילובים שלהם, ובעיקר קשורים בכם, בביטוי ובמימוש שלכם". מילים אלה של טוֹהר הן חלק מהתקשור החודש, ובהתאם לכך נוצרה המדיטציה הזו.
סדרו לעצמכם מקום נוח לשבת או לשכב, והתחילו במדיטציה.
משך המדיטציה: 13 דקות.
איך היה לכם? ספרו לי בתגובות מה הרגשתם, מה גיליתם ומה נשאר איתכם.