"עולם זה נמצא בו בעת בשתי תנועות מנוגדות - ישנה תנועה של התרחבות, של פתיחה, ותנועה של צמצום, של סגירה. אלה שתי התנועות המתקיימות. בזמן שמקורות שונים של אנרגיה מעודדים תמיכה ופתיחה והתרחבות, הרי שמקורות אחרים מעודדים בדיוק את ההפך. הם מעודדים התבודדות וצמצום וסגירה".
טוֹהר מתארים את החוויות העיקריות שאנו עשויים לחוות בחודש זה. הם מתייחסים לתסכול, שיכול לגדול במיוחד, והם מתייחסים לחוויה של התרחבות שאנו עשויים לחוות. ביחס לשתי החוויות הללו הם מציעים מספר דברים שכדאי לזכור ולתרגל, כדי להתמודד טוב יותר עם תסכול וכדי להפיק את המרב מתוך ההתרחבות.
מתוך זה נובעים ארבעה שיעורים שטוֹהר מציעים:
השיעור הראשון: לעבוד עם הצורך בביטחון. טוֹהר מציעים להחליף שליטה בביטחון, מסבירים מדוע וכיצד.
השיעור השני: לעבוד עם אור לבן. העבודה עם אור זה חשובה החודש, וטוֹהר מסבירים כיצד לעשות זאת.
השיעור השלישי: להסכים להתבלבל. טוֹהר מסבירים מה קורה לנו בזמן בלבול ומדוע לא לנסות להפסיקו בכוח.
השיעור הרביעי: לחזור להתחלה. שיעור זה הוא שיעור כפול, וטוֹהר מסבירים את שתי המשמעויות שלו.
איך היה לכם? ספרו לי בתגובות מה הרגשתם, מה גיליתם ומה נשאר איתכם.