בחודש זה אנו עשויים לעמוד בפני עוד ועוד מצבים, בהם נידרש לבחור בין הפשרה שאנו רגילים אליה לבין הטוב ביותר האפשרי עבורנו, שאנו רוצים בו. טוֹהר מדגישים את האתגר שאנו מתמודדים איתו במצבים אלה של בחירה, אתגר שיכול להיות מורכב במיוחד לאור הנסיבות של חיינו.
טוֹהר מעודדים אותנו להיות נאמנים לעצמנו ולחזור ולבחור בעצמנו, ומדגישים בתקשור מה יכול לסייע לנו בתהליך.
מתוך זה טוֹהר מציעים ארבעה שיעורים להתרכז בהם:
השיעור הראשון: להתחבר לקלילות. טוֹהר מציעים תרגיל מדיטטיבי כדי לרפא כבדות ולהתחבר לישות של הקלילות.
השיעור השני: לחזק את הגמישות. עבודה עם הברכיים היא הדרך בה טוֹהר מציעים לנו לחזק את הביטחון העצמי - והגמישות שלנו.
השיעור השלישי: לעבוד עם מים. טוֹהר חוזרים ומציעים לנו לעבוד עם מים ומסבירים מדוע זה חשוב כל כך.
השיעור הרביעי: לבחור צבע אהוב. מבלי להסביר מדוע, טוֹהר מציעים לנו לבחור צבע שילווה אותנו החודש.
איך היה לכם? ספרו לי בתגובות מה הרגשתם, מה גיליתם ומה נשאר איתכם.