חודש זה הוא חודש של תזוזות וקונפליקטים. לפי טוֹהר, אנו נתמודד ביתר שאת עם תזוזות בלתי צפויות בתוכנו, במציאות האישית והקולקטיבית שלנו. טוֹהר מסבירים שהעולם משתנה, ויחד איתו גם אנו נדרשים להשתנות, גם אם הדבר מעורר פחד, בלבול או רצון להיאחז במוכר. טוֹהר מעודדים אותנו להיות מודעים לפחדים שלנו, לרפא אותם ולבחור לנוע עם השינוי במקום להתנגד לו.
בו זמנית, החודש מביא איתו קונפליקטים שונים, וטוֹהר מציעים לראות את כל זה - את התזוזות ואת הקונפליקטים - כדבר המתרחש לטובתנו. הם מסבירים בתקשור כיצד.
מתוך כך, הם מציעים ארבעה שיעורים לתרגול במהלך החודש:
השיעור הראשון: להתחבר לצבע הלב. בהמשך לצבע שבחרנו החודש הקודם, הם מציעים לעבוד עם הצבע כעוגן, ומדריכים כיצד לעשות זאת.
השיעור השני: להסכים לקבל תמיכה. טוֹהר מעודדים אותנו לעבוד עם הקושי שלנו לבקש ו/או לקבל תמיכה, כדי לאפשר לעצמנו יותר.
השיעור השלישי: לבחון את הנתינה. השיעור הוא לבחון כיצד אנו נותנים שלושה דברים שאנו אוהבים לתת, כדי ליצור איזון מחודש בנתינה שלנו.
השיעור הרביעי: לזהות את הטוב. טוֹהר מציעים לחזור ולבחון מה טוב יש בנו, כדי ליצור עוגן ותמיכה עצמית חזקים יותר.
איך היה לכם? ספרו לי בתגובות מה הרגשתם, מה גיליתם ומה נשאר איתכם.