חודש זה מעצים את הצורך שלנו לבחור. לפי טוהר, אנו נדרשים לבחור בעצמנו עבור עצמנו יותר מאי פעם, אך הבחירה הזו יוצרת סערה – פנימית וחיצונית – משום שהיא שוברת דפוסים עמוקים ומוסכמות ישנות. אנו נדרשים להפסיק לבחור במה שנחשב לנכון בעיני אחרים, ולהתחיל לבחור במה שנכון עבורנו, גם אם זה מעורר פחד, אשמה או קונפליקט עם העולם.
טוהר מסבירים שאנו נוטים להזדהות עם תחושת ה“אני יודע מה נכון”, וכתוצאה מכך סובלים מהתנגשות עם מה שהחיים מביאים בפועל. לכן, הבחירה בעצמנו דורשת להרפות מהידיעה, להעז לשנות ולהתחבר להרפתקן שבנו. זה מפחיד – במיוחד לאור הפחד מלהיפגע שוב – אך זה גם הפתח לחיבור עמוק עם עצמנו, עם אחרים, ואף עם האלוהות. דווקא הגישה ההרפתקנית והמשחקית, הם אומרים, היא המפתח ליצירת עולם טוב יותר, עשיר ומספק יותר – גם לנו וגם לסובבים אותנו. בדרך, עלינו להתמודד עם הפחד שלנו להיפתח, מלהישאר לבד, ועם השיפוט שמזהה בחירה בעצמנו בתור חולשה או פינוק.
מתוך כך, הם מציעים ארבעה שיעורים לתרגול במהלך החודש:
השיעור הראשון: לרפא את הרצינות. טוהר מציעים לזהות את החלק הרציני בנו – זה שאומר “אני יודע” – ולחבר מולו את ההרפתקן שאינו יודע, והם מסבירים כיצד לעשות זאת במדיטציה.
השיעור השני: לשנות הרגלים. ממשיך את השיעור הראשון – טוהר מעודדים לשבור אוטומטים, לפעול אחרת בכוונה, להכניס שעשוע, סקרנות והרפתקה לשגרת היומיום.
השיעור השלישי: לשאול “מה אני אוהב/ת?”. לא “מה נכון” או “מה כדאי”, אלא “מה אני אוהב/ת?”. השאלה הזו יכולה לעזור לגלות מה באמת מתאים, מתוך חיבור רגשי ולא מתוך תכתיבים חיצוניים.
השיעור הרביעי: לעבוד עם הצבע האישי. כמו בחודש הקודם, טוהר ממליצים להכניס את הצבע שנבחר אל תוך המרחב – בבית, בלבוש, בדמיון – כדי לחזק את תחושת היציבות והעוגן בתקופה משתנה.
שתפו אותי בתגובות, במה שאתם מרגישים וחושבים.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
