חודש זה מעצים את התנועה - פנימית וחיצונית - וזו יכולה להביא לפריחה מחודשת והיא יכולה, לעיתים, להביא לאובדן. לפי טוֹהר, אנו ניצבים בפני צורך לבחור מי אנו רוצים להיות, והבחירה עשויה להיות מלווה בהתנגשויות פנימיות - ניכור, ביקורת והפניית גב לעצמנו. הם מדגישים שזה חלק טבעי מהתהליך, ואין לראות בהן כישלון או נסיגה. לאן כדאי לשאוף? למצב של עייפות מהמאבק. העייפות, הם מסבירים, יכולה להפוך לשער לתפיסה חדשה של חמלה וחיבור פנימי.
טוֹהר מעודדים להיפתח לקבלת תמיכה ולשחרור מהמחשבה שאנו לבד. הם מציעים להיעזר באחרים, לנוח, להרפות מתחושת המחויבות, ולזכור שמותר לנו לסמוך - גם על עצמנו, גם על אחרים וגם על הרוח. התהליך מביא עמו שינוי עמוק שיכול להוביל להתחדשות, להקשבה חדשה ולפריחה.
מתוך כך, הם מציעים ארבעה שיעורים לתרגול במהלך החודש:
השיעור הראשון: לדאוג לגוף. להאט, להקשיב לגוף, לא להעמיס עליו, להיות עדינים איתו ועם עצמנו במיוחד בעיצומם של התהליכים האנרגטיים המואצים.
השיעור השני: לרפא חוסר אמון. טוֹהר מציעים להבחין כיצד חוסר אמון מזין פחדים ובידוד, ולפעול לריפויו כדי לאפשר לעצמנו לחיות אחרת.
השיעור השלישי: לעבוד עם מים. פעם נוספת טוֹהר מציעים לנו להתחבר לאיכות המטהרת והמרגיעה של מים - לשהות בהם, לשחות, להיטען בהם, במיוחד בזמנים של עומס אנרגטי.
השיעור הרביעי: לעבוד עם אור. טוֹהר מציעים מדיטציה מסוימת כדי לעבוד עם אור שיכול לסייע לנו בתהליך האישי.
איך היה לכם? ספרו לי בתגובות מה הרגשתם, מה גיליתם ומה נשאר איתכם.