חודש זה מעצים את הצורך בבחירה בין פחד לאהבה – בחירה אשר מובילה לתנועה משמעותית, פנימית וחיצונית, שעשויה להביא לפריחה והתחדשות אך גם לאובדן של הישן והמוכר. לפי טוהר, אנו ניצבים בפני שאלות עמוקות על מי אנחנו רוצים להיות, כשהבחירה כרוכה לעיתים בכאב של פרידה מהרגלים, מחשבות וזהויות ישנות.
טוהר מעודדים אותנו להעז להרפות מהמוכר ומהוודאות המגבילה אותנו, להיפתח ללא ידוע, ולהסכים לקחת אחריות על חיינו – גם אם זה כרוך באי־וודאות ובשינויים. הבחירה באהבה דורשת אומץ, אך היא זו שפותחת דלתות חדשות ומביאה איתה צמיחה והתפתחות.
מתוך כך, הם מציעים ארבעה שיעורים לתרגול במהלך החודש:
השיעור הראשון: לרפא את התחושה "אין לי מקום בעולם כפי שאני". טוהר מציעים לזהות את הכאב הזה, ולעבוד עם כלים של מודעות וריפוי כדי לשנות את ההשפעה שלו על חיינו.
השיעור השני: לעבוד עם הרבה צבעים. הם ממליצים להכניס לחיים כמה שיותר צבעים – בציור, בלבוש ובמרחב שבו אנו חיים – כדי לשבור הרגלים מגבילים ולהרחיב את תחושת החופש והביטוי העצמי.
השיעור השלישי: לשחק. דווקא בחודש רציני ומשמעותי זה, טוהר מציעים לחזור למשחקים פשוטים של ילדים, כדי להתחבר לשמחה ולקלילות. הם גם מסבירים מדוע.
השיעור הרביעי: לשים לב לצרכים. טוהר מעודדיןם אותנו לתת תשומת לב לצרכים שלנו – הפיזיים והרגשיים – ולהביא להם מענה מתוך תשומת לב, אהבה ואחריות.
שתפו אותי בתגובות, במה שאתם מרגישים וחושבים.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
