חודש זה מעצים את הצורך בבחירה בין פחד לאהבה - בחירה אשר מובילה לתנועה משמעותית, פנימית וחיצונית, שעשויה להביא לפריחה והתחדשות אך גם לאובדן של הישן והמוכר. לפי טוֹהר, אנו ניצבים בפני שאלות עמוקות על מי אנחנו רוצים להיות, כשהבחירה כרוכה לעיתים בכאב של פרידה מהרגלים, מחשבות וזהויות ישנות.
טוֹהר מעודדים אותנו להעז להרפות מהמוכר ומהוודאות המגבילה אותנו, להיפתח ללא ידוע, ולהסכים לקחת אחריות על חיינו - גם אם זה כרוך באי-ודאות ובשינויים. הבחירה באהבה דורשת אומץ, אך היא זו שפותחת דלתות חדשות ומביאה איתה צמיחה והתפתחות.
מתוך כך, הם מציעים ארבעה שיעורים לתרגול במהלך החודש:
השיעור הראשון: לרפא את התחושה "אין לי מקום בעולם כפי שאני". טוֹהר מציעים לזהות את הכאב הזה, ולעבוד עם כלים של מודעות וריפוי כדי לשנות את ההשפעה שלו על חיינו.
השיעור השני: לעבוד עם הרבה צבעים. הם ממליצים להכניס לחיים כמה שיותר צבעים - בציור, בלבוש ובמרחב שבו אנו חיים - כדי לשבור הרגלים מגבילים ולהרחיב את תחושת החופש והביטוי העצמי.
השיעור השלישי: לשחק. דווקא בחודש רציני ומשמעותי זה, טוֹהר מציעים לחזור למשחקים פשוטים של ילדים, כדי להתחבר לשמחה ולקלילות. הם גם מסבירים מדוע.
השיעור הרביעי: לשים לב לצרכים. טוֹהר מעודדים אותנו לתת תשומת לב לצרכים שלנו - הפיזיים והרגשיים - ולהביא להם מענה מתוך תשומת לב, אהבה ואחריות.
איך היה לכם? ספרו לי בתגובות מה הרגשתם, מה גיליתם ומה נשאר איתכם.