טוהר מדברים בתחילת התקשור על הקשיים הרגשיי העיקריים שאנו מתמודדים איתם בתוצאה ממה שאנו עוברים וכתוצאה ממה שמתרחש בעולם בו אנו חיים. הם מסבירים, מעודדים ומזכירים לנו לחצות את מה שאנו מרגישים, ומסבירים מה מאתגר כל כך בכל מה שאנו עוברים.
מתוך זה הם מציעים ארבעה שיעורים להתמקד בהם בחודש נובמבר:
– לחזור לגלגולים קודמים: באילו מצבים כדאי לחזור להיזכר בגלגולים קודמים, כיצד זה יכול לעזור לנו ומה חשוב לזכור בתהליך.
– לשים לב לוויתור: אנו יכולים לוותר מתוך בגרות וגמישות ואנו יכולים לוותר מתוך חוסר ביטחון. טוהר מציעים להתמקד בכך, מסבירים את הסיבה לכך ונותנים מידע שיעזור לנו להבחין בכך וליצור שינוי.
– חולשה פיזית ואנרגטית: אנו עשויים להתמודד עם חולשה של הגוף ועם חולשה שמקורה ברגשות שלנו. טוהר מתארים זאת ומזכירים כיצד להתייחס לכך.
– משחק של נקודת מבט: טוהר ממשיכים להציע לנו לשחק, והפעם עם נקודת המבט שלנו. מה זה אומר וכיצד עושים זאת? טוהר מסבירים.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
2 מחשבות על “ההדרכה החודשית: ארבעת השיעורים של טוהר (נובמבר 2020)”
אני מרגישה שהחודש הזה, זו פעם ראשונה שהתקשור יותר קשה לי בע
לעיכול.
אני שומעת את התיקשור בפעם השלישית…. ויש בו משהו מאוד מאוד עמוק, מאוד מאוד חזק, שממש יורד לנימים, יורד לשורשים, יורד למעיים,
כבד אפילו בלב
אני חושבת שמדובר שוב באותו מקום המבקש לתפוס את המקום שלי בעולם,
להיות אני ולא לוותר.
וזה הופך אותי כהוגן
למרות שיותר ויותר מתבטאת ואומרת מה שמרגישה, לא מסכימה לאחרים לפגוע בי ומגיבה לכל אמירה שאינה במקומה,
יותר מסכימה לשחק ולהשתטות,
יותר מקדישה זמן וכסף לטיפול בי,
ובכל זאת
משהו עדיין לא שם
ואינני יודעת אפילו לקרוא לו בשם…
ותודה על כך
על הרגעים להתכנס ולהיישיר מבט.
לאט לאט, ורדה, אין לאן לרוץ. את עושה דרך מרשימה ואת רק צריכה להמשיך בה, זה הכל