כתוספת להצעה של טוהר לשאול שאלות חדשות ולהיפתח להפתעות, אני מזמין אתכם לחקור מחדש את הסיפורים שלכם על עצמכם.
האם סיפורים כמו "אני לבד בעולם", "אנשים תוקפים אותי", "אני רוצה לשנות את המציאות שלי אבל לא מצליחה" הם באמת תיאור מדויק של המציאות שלנו? האם יש דרך אחרת, רחבה ועמוקה יותר, לתאר את מה שקורה? ולמה זה חשוב, בכלל, לראות דברים אחרת? על כל זה אני מדבר בשיחה זו.
אשמח לקרוא את התגובות שלכם, לדעת אם התחברתם, אילו סיפורים החלטתם לבחון מחדש ומה גיליתם בדרך.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
7 מחשבות על “להכיר את עצמנו מנקודת מבט חדשה”
היי שחר
תודה על ההזדמנות שוב להתבונן פנימה,
בטיפול שאני עוברת עם ג׳ודי, גיליתי שאני מספרת לעצמי סיפור:
"אני לא אוהבת מין".
הסיפור שלי הזה, שגם כתבתי עליו בקבוצה, התגלה כשטות גמורה.
אני מאוד אוהבת מין!
אני נהנית מעצמי !
אבל לא אוהבת כנראה/אולי..את יחסי המין בזוגיות הקיימת.
זה ממש הפתיע אותי
ומאפשר באמת לחקור ולראות פנים נוספות לנושא הזה בתוכי
ולבחון חלופות.
בנוסף, אני תמיד מתכווצת שבעלי מתקרב אלי.
היום שאלתי אותו אם זה לא מפריע לו.
אמר שלא,
שהוא חושב רק עלי והוא מקווה שאצליח להשתחרר מזה כדי שאוכל להנות יותר.
גם התשובה הזו הפתיעה אותי!
הבנתי שאני משחקת משחק ישן ודבילי שלא עובד על מי שצריך….
אם אני לא מעוניינת,
חובתי לומר זאת בקול רם וברור!
פרצופים לא מחזיקים מים…
וזה נתן לי היום חומר חדש למחשבה
ומתחבר לי למה שאמרת מעלה.
ממשיכה לחשוב על עוד נושאים בהם אני מספרת לעצמי סיפורים שלא משרתים/ מעכבים אותי מלגדול??
תודה רבה ושבת התבוננות קסומה
ורדי ?
אני מקווה שאת שומעת את מחיאות הכפיים שלי
??????????????????????
בהחלט!
היי שחר,
התרגיל הזה הולך איתי.
לדעתי הוא אחד העוצמתיים ומשניי התפישה המשמעותיים ביותר.
אני נעה תוך חיפוש – באילו תחומים נוספים אני מספרת לעצמי סיפורים ?
והשבוע מצאתי עוד שניים לפחות:
1. "טוב לי ואני יכולה בקלות לחיות ללא חברות/חברים"
שטות גמורה! שקר ישן…
מקורו ב"לא מספיק טובה" המתחבאת מהעולם
הבנתי זאת בשיעורים עם ג'ודי,
הצ'אקרה הראשונה – העדר הנוכחות
זה השיעור שלי בעולם
או לפחות אחד המשמעותיים שיצרתי…
והיום אני מקלפת אותו שלב אחר שלב
ומבינה מה אני יכולה להרוויח מעוד חברה/מפגש/שיחה
ועל כך אני שמחה!
2. "אני שונאת להיות במטבח" "כל חיי אני תקועה שם בעל כורחי"
נו טוב, הבנתי לאחרונה כמה אני אוהבת וכמהה אל זו הפינה…
ואם לא כן, מדוע אני רצה אליה בכל יום בשובי מהעבודה?
שאלה טובה!
כי שם מרשה לעצמי לנשנש, כי שם אפשר לאכול עם הידיים כטוב ליבי ביין,
כי שם מאד שמח
כי שם אני מקשיבה להרצאות, לשירים, שם אני מתבוננת ועושה לי עבודה אישית בכל התחנות…
נכון, לא תמיד זה מתאים
אז מנתבת את הזמנים, קצת מורידה, קצת מוותרת לפעמים
אבל בסך הכל מבינה שאיש לא הכניס אותי בכוח
לזו הפינה…
אז תודה על התרגיל הזה ועל כל תובנה
ואני ממשיכה לעבוד עם הפודקאסט וממתינה למדיטציה "הלא מספיק טובה.."
נראה מה היא תניב
אני בטוחה שרק ברכה!!
תודה על הכל
ושבת מנוחה!!
או, אלו תובנות חשובות! תהני מההקלה ומהשחרור שמתלוות אליהן.
תמיד הייתי חנונית
אוהבת שיעורי בית….
נו טוב לא בדיוק אהבתי
אבל בטוח השקעתי!
אולי מפחד..
אולי מהצורך לרצות ולהתבלט כטובה בכיתה…
כדי להשיג תשומת לב
כדי להרגיש חכמה…
כך או כך
היום משנים מבט…
הסיבות מקבלות טיפול
וההרגל…..משתלם!
תמיד הייתי חנונית
אוהבת שיעורי בית….
נו טוב לא בדיוק אהבתי
אבל בטוח השקעתי!
אולי מפחד..
אולי מהצורך לרצות ולהתבלט כטובה בכיתה…
כדי להשיג תשומת לב
כדי להרגיש חכמה…
כך או כך
היום משנים מבט…
הסיבות מקבלות טיפול
וההרגל…..משתלם!