לפגוש את הלא מספיק טוב (ולרפא אותו)

כאב ה"לא מספיק טוב" מנהל אותנו באופנים שאנו לא מבינים, וכך גורם לנזק גדול. בשיחה זו אני מדבר על הנושא מהיבטים שונים כדי לעזור לכם לחשוף את הכאב ולרפא אותו

מאחר וטוהר מציעים לנו החודש להעמיק את החיבור לעצמנו כדי ליצור עוגן פנימי, החלטתי להתמקד בכאב האומר "אני לא מספיק טוב". הריפוי של הכאב הזה מאפשר ליצור חיבור לחלקים בתוכנו שאנו רגילים להימנע מהם או להדחיק אותם, כי אנו בטוחים שקיומם מעיד על כך שאנו לא מספיק טובים.

בשיחה הזו אני מדבר על דברים שאנו עושים כדי לא להרגיש את הכאב, הדברים שאנו נמנים מלעשות כדי לא להרגיש את הכאב, והמריבות שאנו נכנסים אליהן כדי להפסיק להרגיש את הכאב. אני מציע כיצד לעבוד עם המנגנון הזה, שמטרתו למנוע כאב אבל בסופו של דבר גורם לכאב, וכך להביא ריפוי למקום כואב זה.

אשמח לקרוא את התגובות שלכם, לדעת אם התחברתם ולענות על שאלות אם ישנן.

***

מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.

דיון

אחרי שצפיתם, הקשבתם ו/או תרגלתם, שתפו את החוויה שלכם בתגובות. מבטיח להגיב כמיטב יכולתי, לעודד, לייעץ ולכוון.

4 מחשבות על “לפגוש את הלא מספיק טוב (ולרפא אותו)”

  1. ורד גולדשלגר

    קודם כל תודה רבה♥️

    שנית, מבקשת לשאול:
    האם כל התמכרות מקורה ב"לא מספיק טוב?"
    איך אדע שאני אוכלת ושותה מהמקום הזה דווקא?

    תודה רבה🙏

    1. שחר בן-פורת

      אם אכן מדובר בהתמכרות – לא כל אכילה ושתייה הם התמכרות כמובן – אז כן ,זה בא מכאב/חוסר מסוים.

      איך תדעי? לשים לב למה את מרגישה כשאת פועלת כך, להתחיל להיות בתשומת לב לרגשות ולמחשבות. עם הזמן וההתמדה את תתחילי לזהות מה מפעיל אותך.

      1. ורד גולדשלגר

        יופי
        תודה
        אתבונן במנגנון ההפעלה…
        צלילה מאתגרת….
        אבל כמו תמיד- באהבה מקורה!

        תודה רבה💙🦋😊

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

 › להצטרף לשיח
זהו תוכן סגור למנויים

מה מקבלים כאן?

  • מדיטציות מודרכות שישמשו אתכם לריפוי ולהתפתחות.
  • תקשורים נוספים ובלעדיים של טוהר.
  • עבודה עם קלפים להעמקת השינוי.
  • מפגשי הילינג קבוצתיים במיוחד למנויים לערוץ.
  • פרקים מיוחדים ובלעדיים של הפודקאסט "מתחברים".
  • מענה אישי של שחר לשאלות, קשיים ואתגרים.
  • הנחות בלעדיות לקורסים, ספרים ומוצרים חדשים שייצאו בהמשך.

בכל חודש עולים בין 5 ל-8 תכנים חדשים.

מדיטציות מודרכות, תקשורים נוספים ובלעדיים של טוהר, עבודה עם קלפים, מפגשי הילינג קבוצתיים, פרקים מיוחדים של הפודקאסט "מתחברים", מענה אישי של שחר ועוד. בכל חודש עולים בין 5 ל-8 תכנים חדשים.

כדאי לדעת
  • התוכן זמין עבורכם בכל נקודה בזמן (כל עוד אתם מנויים).
  • המנוי מתחדש באופן אוטומטי בכל חודש.
  • ניתן להגיב לכל התכנים, והתגובות חשופות רק למנויי הערוץ.
  • התשלום נעשה בכרטיס אשראי ישראלי בלבד. המנוי עולה 66 שקלים לחודש.

בלחיצה על הצטרפות תועברו לדף התשלום.
הרכישה מאובטחת וניתן לעשותה ללא חשש. לאחר התשלום תקבלו מייל עם פרטי הגישה שלכם לערוץ התוכן.

גלילה למעלה
שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות:

או פשוט חייגו:
054-4226546