במה נבחר, אם אנו יודעים שאנו ראויים לטוב ביותר? מה האמת שלנו, כאשר אנו מחוברים לידיעה הפנימית הזו, הנמצאת מעבר לכאבי הלא מספיק ולא ראוי, מעבר לכעס ולאשמה ולביקורת?
בתקשור החודש טוהר הציעו לבחון את ההתלבטויות שלנו, ולגלות מה מנחה אותנו בבחירות שאנו עושים – האמונה שאנו חייבים לוותר על משהו או האמונה שאנו ראויים לטוב ביותר.
המדיטציה הזו נוצרה כהמשך לשיעור של טוהר. אני מנחה להתחבר לידיעה הפנימית האומרת "אני ראוי/ה לטוב ביותר", ולבחון, מתוך מקום פנימי זה, את ההתלבטות בה אתם נמצאים, וכך לגלות מהי האמת שלכם.
ספרו לי לאחר מכן בתגובות, במה התמקדתם במדיטציה, מה הרגשתם ומה גיליתם בתהליך.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
1 מחשבה על “מדיטציה: התבלטויות וקבלת החלטות”
תודה רבה שחר יקר
המדיטציה עזרה לי להרפות ולמצוא שקט פנימי,
אתמול הייתי אצל ג'ודי
והיא עזרה לי לראות שעל מנת להציג חזות פרפקציוניסטית ( זו המנהלת אותי),
אני מדלגת ומכסה על תחושות ורגשות,
כאב ורצונות
רעב שובע, טעים או דוחה,
בכדי להשלים את התמונה והרצף המוכר והמתבקש על מנת להיות מקובלת וראויה
עוד לא הכל הבנתי
זה חדש עבורי המונח
"לדלג"
אך המדיטציה עזרה לי לראות
שבכל ההתלבטויות,
קטנות כגדולות,
אני בדכ בוחרת בשגרה
לא מתנסה ולא קופצת על הזדמנות מיוחדת
(כמו סדנת טבע או ריברסינג בגן יבנה)
ומדלגת על המיוחד
על המיוחדת
מדלגת על לפגוש את ורד האחרת
אז כן
מסכימה לפגוש אותי
קיבלתי תשובה
ואני בה שמחה!
אלך להרשם למספר סדנאות
את השגרה אוכל תמיד להספיק ולמחזר….
ותודה עלייך
לי אתה מאד עוזר!???