טוהר הזמינו אותנו בתקשור החודש להתחבר אל השמש שבפנים כדי לחזק את הביטחון שלנו להיות מי שאנחנו וללכת בדרך הנכונה עבורנו. הם הציעו לתרגל מדיטציה שתסייע בכך, ולכן הקלטתי את המדיטציה הזו.
במשך 15 הדקות של המדיטציה אתם יכולים להתחבר אל השמש שבתוככם, לתת לה להתמיר פחדים וספקות ולחזק את הביטחון שלכם להיות מי שאתם ולחיות את חייכם כפי שאתם רוצים.
כל מה שצריך הוא זמן פנוי ומקום נוח לשבת או לשכב, וללחוץ על פליי.
ספרו לי לאחר מכן באיזה אופן המדיטציה השפיעה עליכם. אשמח לדעת.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
2 מחשבות על “מדיטציה: חיבור אל השמש שבפנים”
עשיתי אותה פעמיים. הפעם השניה היתה עוצמתית מאוד. בהתחלה, כשהתמקדתי בנשימה אל המרכז והשמש שבפנים, הרגשתי מין עוויתות קטנות בידיים כמו טיקים. ואז באמת לאט לאט הרגשתי את השמש עולה בכל הגוף, חום נעים, אחיד כזה, מחשבות באו והלכו, ונשארתי עם התחושה המופלאה הזאת בכל הגוף, חמימות מוארת, כולי זהובה. תודה, שחר!
יופי 🙂 שתמשיך ללוות אותך השמש 🙂 ותמשיכי לחזור אליה, כאשר את צריכה את התמיכה הזו