תקופה זו היא תקופה של שינויים מואצים, לכן החלטתי ליצור מדיטציה זו.
יש למדיטציה הזו, כפי שאפשר להבין מהכותרת, שתי מטרות. האחת היא לרפא את הפחד מהשינוי, והשניה היא להיזכר מה אנו אוהבים בשינוי. כפי שטוהר מנסחים זאת, מה טוב בשינוי, שאנו רגילים לראות בתור משהו לא טוב.
מצאו לעצמכם זמן פנוי, מקום נוח לשבת או לשכב, והתחילו במדיטציה.
ספרו לי לאחר מכן איך היתה לכם המדיטציה הזו, מה הרגשתם, מה גיליתם ובמה נזכרתם.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
