"אשמה היא ההרגשה שאתם מרגישים כאשר אתם נקרעים בתוככם, כאשר מה שאתם חושבים שצריך להיות ומה שאתם מרגישים אינם מסתנכרנים זה עם זה", אומרים טוהר בתקשור החודש. הם מציעים לעבוד עם רגשי האשמה שלנו, והמדיטציה מיועדת לשם כך.
מדיטציה זו משלבת עבודה עם טכניקת המשולש שטוהר מסרו בשנים האחרונות. במהלך המדיטציה, אני מזמין אתכם לדמיין את הדמות המייצגת את הדעות שיש לכם על עצמכם, ובהמשך לדמיין את הדמות שמייצגת את מי שאתם באמת. השלב האחרון הוא ליצור משולש עם שתי הדמויות – מבנה טרנספורמטיבי במיוחד.
משך המדיטציה: 17 דקות.
ספרו לי לאחר מכן בתגובות, איך היתה החוויה.
***
עדכונים קבועים על תכנים חדשים וקופוני הנחה לסדנאות ולמוצרים חדשים תמצאו בקבוצת ווטסאפ ייעודית (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
