אל מול הפחדים שאנו עשויים להתמודד איתם החודש ביתר שאת, טוֹהר מציעים לנו להתחבר למקורות האהבה שלנו.
ישנן דרכים שונות להתחבר לאותם המקורות, זאת בהתאם גם לאופי מקור האהבה בחיינו. מדיטציה זו היא דרך אחת טובה לעשות זאת, שכן היא מאפשרת להתחבר לכל אותם המקורות, בין אם הם אנשים, ישויות, עצים, בעלי חיים, מקומות וחפצים.
כל מה שעליכם "לעשות" הוא למצוא מקום נוח לשבת או לשכב, להפעיל את הסרטון, לעצום עיניים ולהתחבר.
משך המדיטציה: 17 דקות.
איך היה לכם? ספרו לי בתגובות מה הרגשתם, מה גיליתם ומה נשאר איתכם.