איך משחזרים גלגולים קודמים? בהמשך החודש אעלה מדיטציה מודרכת בנושא, אבל אין סיבה לחכות למדיטציה: אפשר להתחיל כבר עכשיו.
לשם כך עליכם להחליט מה הנושא שאתם מבקשים לרפא ולשנות; לקחת דף ועט (או מחשב); ולהחליט שלצורך התרגיל אתם כן זוכרים את הגלגול המדובר, ולכתוב אותו.
כדי להבין טוב יותר, צפו בסרטון זה, בו אני מסביר את העיקרון מאחורי התרגיל וכיצד לעשות אותו.
אשמח לדעת איך היה לכם התרגיל, מה עלה לכם, מה גיליתים וחוויתם.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
