הפחד מאינטימיות הוא אחד הפחדים שאני חוקר, לומד להכיר ומרפא במהלך המסע שאני עושה. בד בבד עם הרצון שלי לזוגיות, שהתעורר אי שם בגיל העשרה, כך גם התעורר הפחד מעצם האפשרות שהרעיון הזה יתממש.
באותן שנים לא הייתי מודע לכך שאני מפחד. הפחד בא לידי ביטוי בכך שהתאהבתי במי שלא רצו אותי בחזרה, ברומנים שלא החזיקו מעמד יותר ממספר ימים או שבועות, ובעיקר בהרבה שנים שבהן למדתי לחיות לבד.
השינוי הגדול בחיים שלי אירע כשהייתי בן 30, אז נכנסתי לראשונה בחיי לזוגיות משמעותית, ארוכת טווח. מאז עברו כמעט 10 שנים שבמהלכן למדתי הרבה דברים שלא הבנתי קודם לכן על אינטימיות ועל הסיבות שבגללן קשה לי להיות במצב הזה.
הדבר העיקרי שהבנתי במהלך השנים הללו הוא שבצד בן זוגי, ישנו חבר נוסף שנכנס לחיי מאז אותו דייט ראשון – הפחד לאבד.
זה קורה מיד בהתחלה ואני מניח שכולם מכירים את זה: ההתרגשות, המאוהבות ויחד איתם הפחד לאבד. בחודשים הראשונים זה עוצמתי מאוד ועם הזמן, כשתחושת הבטחון והאהבה גדלים, הפחד הולך ומתמעט. אבל הוא לא הולך לשום מקום, מקסימום מסתתר היטב.
הפחד לאבד נמצא מתחת לקנאה, לרכושנות; מתחת לכעסים ולמריבות; וגם מתחת לשתיקות המאפיינות פעמים רבות מערכות יחסים. הפחד גורם לנו להסגר, להתרחק או לכעוס, להלחם.
הפחד מנהל אותנו מבלי שאנו מודעים אליו. הוא מניע אותנו לפעול בצורות ובדרכים שיכולות לפגוע באינטימיות ולהביא לכך שבסופו של דבר מערכת היחסים תסתיים.
כשאני מסתכל על השנים שאנחנו ביחד, אני מזהה את ההסכמה שלי לפחד לאבד אותו בתור אחת הסיבות מדוע הזוגיות שלנו טובה כל כך, מדוע היא ארוכה כל כך (ביחס ללבד שהתרגלתי לחיות בו).
בהסכמה שלי להרגיש ובחופש להרגיש שאני בונה בעצמי, אני לומר להכיר ולזהות את הפחד לאבד. אני לומד לזהות את הקשר בינו לבין התנהגויות שלי, לומד להרגיש אותו כשהוא עולה במקום לתת לו לנהל אותו ממחשכי תת המודע.
זה עושה שני דברים מופלאים בתוכי ובינינו. זה מפוגג קנאה, כעסים ומריבות, כי יותר קל לי להודות בפחד שנמצא מתחת לפני הדברים ולדבר עליו. זה גם גורם לי לפחד יותר, הופך את הפחד לבן לוויה שמדי פעם מרים את הראש ומציץ.
אני גם זוכר שכל דבר מסתיים יום אחד. זה מגביר את הפחד אך גם מגביר את הכרת התודה שאני חש כלפיו וכלפי הזוגיות שאנו יוצרים ביחד. זה משאיר את הפרפרים בלב שאני רואה אותו חיים ומדגדגים גם שנים לאחר מכן.
אני מודע לכך שישנן דרכים המבטיחות שלא חייבים לפחד, אך כאשר אני מסתכל על המציאות אני לא רואה כיצד זה אפשרי. אנו בני אדם ופחד הוא חלק מהטבע האנושי. אך ישנו פחד אחד שיכול להתרפא וזה הפחד מהפחד, או הפחד מלפחד, כפי שאומרת המורה שלי.
ככל שאני מוכן לפחד לאבד, כך אני יכול להנות מהאינטימיות שיש.
