מדיטציה זו הועברה בשידור חי לחברי קבוצת "מדינה בהשפעה של אור" וקבוצת "תקשור עם העולם שבפנים". המדיטציה, שהועברה בזמן מלחמת ישראל-חמאס 2023, מיועדת ליצור חיבור פנימה לחלק בתוכנו הזקוק לנוכחות שלנו ולתמיכה שלנו.
זמנים של מצוקה קיצונית, כמו זמנים של מלחמה, הם זמנים בהם אנו צריכים את עצמנו יותר מתמיד. בו בעת, מנגנוני הישרדות של החזקה/הדחקה/התנתקות מעצמנו, יכולים לפעול בעוצמה גדולה יותר. מדיטציה זו מיועדת ליצור חיבור עמוק יותר לעצמנו, לאפשר מרחב ומקום למה שאנו מרגישים וחווים וצריכים.
מצאו לעצמכם מקום נוח לשבת/לשכב, והתחילו במדיטציה.
משך המדיטציה: 15 דקות.
3 מחשבות על “מדיטציה: יוצרים חיבור לעצמנו”
תודה רבה
תודה רבה טוהר ושחר, חזק, מדויק, פותח ומרגיע
תודה רבה
סגור לתגובות