חלק מאיתנו מרגישים מידה של הקלה ואחרים עדיין על המשמר, אומרים טוֹהר בסרטון, ומזכירים שמי שחווה הקלה, עשוי בעת הזו לפגוש רגשות שהודחקו. איזו גישה כדאי לאמץ ומה כדאי לעשות בזמן זה? הסרטן עונה על כך.
(התקשור הכתוב נמצא אחרי הסרטון).
אם כך, שלום.
אם כך, אנו מתחילים. מפגש נוסף בדרך זו, באמצעי זה, לומר מספר מילים. אנו מבקשים להתייחס למגמה שבה הכול נמצא – יש אשר חווים יותר שקט, יש אשר ממשיכים לעמוד על המשמר. יש רבים אשר חווים גם שקט וגם ממשיכים לעמוד על המשמר, שכן אתם אינכם מזהים במציאות את האפשרות להתרווח במלואכם.
אנו איננו יכולים לומר שהמציאות היא כזו, שאתם באמת יכולים להתרווח במלואכם, אבל אנו כן מציעים שאתם יכולים להרפות ואתם יכולים להתרווח יותר מכפי שאתם מרשים לעצמכם.
ההתרווחות האפשרית היא אינה פשוטה, משום שאצל רבים, כאשר אתם מפסיקים לעמוד על המשמר, אתם פוגשים את עצמכם. לעיתים אתם תחוו הקלה, ולעיתים תחוו בעוצמה יותר גדולה את הרגשות שיש בתוככם. רגשות של פחד, של עצב וכאב, לפעמים כעס וייאוש. כאשר יש פחות מהצורך להיזהר ממה שקורה בעולם, אפשר, ולעיתים יש הכרח, להרגיש יותר את מה שקורה בעולם הפנימי.
אנו אומרים זאת כדי להבהיר שזה טבעי, וכדי להזכיר שזה יכול לקרות; לעודד אתכם לא להיות מופתעים כאשר זה מה שאתם חווים, וגם לבקש עזרה ותמיכה כאשר אתם צריכים זאת.
זהו בהחלט זמן מואץ של שינוי, זמן של התפרקות ובנייה מחדש. המפגש של בני אדם עם הרגשות שלהם הופך להיות יותר אינטנסיבי, יותר חד-משמעי. דווקא כאשר ישנה הקלה, יכולים אתם לחזור לעצמכם, לטפל בעצמכם. עזרו לעצמכם ככל שאתם יכולים, קבלו עזרה ככל שאתם יכולים וצריכים. הסכימו לפגוש את עצמכם, לרפא את עצמכם, כדי שההתרווחות תוכל לגדול, כדי ששקט יוכל להתייצב.
אלה המילים שלנו לפעם זו.
שמחנו,
אם כך שלום.
טוֹהר.
