אשמה היא אחד הרגשות הכי נפוצים, קשים ומתעתעים שאנו יכולים להרגיש. במיוחד משום שאנו נוטים - וטועים - לחשוב שכאשר אנו מרגישים אשמים אנו לוקחים אחריות. בסרטון הזה אנו מנסים לעשות קצת סדר.
(התקשור הכתוב נמצא אחרי הסרטון)
אם כך, שלום.
אם כך, אנו מתחילים. מפגש נוסף בדרך זו, באמצעי זה, לומר מספר מילים ביחס למי שאתם יכולים להיות. אנו מבקשים לומר בפעם זו, להזכיר בפעם זו שפעמים רבות אתם אינכם רואים את הדברים כפי שהם.
לעיתים מה שלא נכון הוא שאתם מאשימים אחרים בכל הבעיות שלכם ותופסים את עצמכם כלא קשורים או כקורבנות של מה שקורה. לעיתים מה שלא נכון הוא שאתם מאשימים את עצמכם בבעיות שלכם וגם אז לא באמת מחוברים למה שקורה, גם אז אתם לא באמת לוקחים אחריות על מה שקורה. בין אם אתם מאשימים אחרים ובין אם אתם מאשימים את עצמכם, אתם אינכם לוקחים אחריות על מה שקורה.
כן, יש לכם מה ללמוד, אבל אין זו סיבה לביקורת עצמית, להאשמה. חשוב עד מאוד לשים לב לזהות מה באמת קורה במציאות. אם אתם אינכם אשמים, אם אתם מפסיקים להאשים כל הזמן אחרים, אז מהי האמת? לא תמיד קל לגלות זאת, משום שלעיתים האמת היא שאכן אנשים אחרים התנהגו לא בסדר, ויש להכיר בכך. לעיתים תגלו שאתם בעצמכם התנהגתם לא בסדר ויש להכיר בכך. לעיתים שני הדברים נכונים ומתקיימים בו זמנית באותו הקשר, לעיתים לא. כך או כך, כדאי להכיר באמת, וגם לשים לב, מתי אתם מתחמקים ממנה.
אם אתם מאשימים כל הזמן ללא הפסקה מישהו אחר, כדאי לעצור ולבחון האם אתם קשורים למציאות ואם כן באיזו דרך. אם אתם מאשימים את עצמכם ללא הפסקה אז כדאי לעצור ולבדוק מהי באמת האמת. אולי אתם מאשימים את עצמכם במקום מישהו אחר, אולי אתם מאשימים את עצמכם כדרך להימנע מלקחת אחריות.
למרות שעבור רבים מכם לקחת אחריות ולהאשים את עצמכם זה דבר זהה, בפועל זה לא זהה. בפועל אתם יכולים להיות אחרת, בפועל אתם יכולים לקחת אחריות מבלי להאשים את עצמכם. זה אפשרי ואף רצוי. רצוי לזהות מה קורה, עם כמה שפחות האשמה והאשמה.
אנו מוסרים מסר זה בנקודת זמן זו. אומנם הוא מתאים לכל נקודה בזמן שלכם, אבל ישנה סיבה לכך שאנו מוסרים זאת בזמן זו. הנטייה של בני אדם להאשים אחרים או את עצמם כדי לא לקחת אחריות הולכת וגוברת, וקל להאמין לתחושות ולקולות. אנו מציעים שתשימו לב לכך ותחזירו את עצמכם לאמת – מה באמת הבעיה, מה באמת צריך להשתנות.
אלו הן המילים שלנו לפעם זו.
שמחנו,
אם כך, שלום.
טוֹהר.
