"אני מודע לכך שרבים מלמדים לשנות את המחשבות כדי לשנות את המציאות, אך כפי שהבנתם עד עכשיו, אני רואה ברגשות את הבסיס שממנו צפות ועולות המחשבות בראשנו. מאחר וכך, מתן חופש לרגשות והריפוי שלהם הוא חלק משמעותי בשינוי המציאות שלנו".

בניגוד למקובל, שחר בן-פורת מסביר כי הרגשות הם המקור של המחשבות שלנו והריפוי שלהם לא משנה רק את המחשבות אלא את המציאות כולה. זהו נושא פרק זה, מתוך הספר "המדריך למרגיש המתחיל או מה לעזאזל עושים עם כל הרגשות הללו?". בנוסף, בפרק זה מציע שחר לבחון את ההשתקפויות במציאות שלנו כדי להעמיק את הריפוי של עצמנו ואת השינוי שאנו רוצים ליצור בחיינו. 

מספר עמודים: 2