מוקדם יותר החודש התמקדנו בהכרות עם האופן בו כאב הלא מספיק טוב משפיע עלינו ובהבאת ריפוי לכאב הזה. המדיטציה הזו משלימה את התהליך, שכן היא עוזרת להתחבר לצד הבריא, החלק הקיים בתוך כולנו, היודע 'אני טוב/ה מספיק'.
המדיטציה מורכבת משני חלקים: התחברות לאהבה של המדריכים המלווים אותנו, ומתוך זה לאותו חלק פנימי היודע אמת זו.
כל שצריך הוא מקום נוח לשבת או לשכב, לעצום עיניים ולהתחיל במדיטציה.
ספרו לי בתגובות על החוויה שלכם אחרי המדיטציה הזו.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
