המדיטציה הזו מחולקת לשני חלקים.
בחלק הראשון, אחרי התרגעות פנימה, אנו פוגשים את כאב הלא ראוי, ומאפשרים לכאב ולזיכרונות הקשורים בו לצוף, להיות ולהתנקות מאיתנו.
בחלק השני אנו מתחברים אל החלק בתוכנו היודעי כי אנו ראויים כפי שאנחנו, ומאפשרים לאותה ידיעה אוהבת ומשחררת להתפשט ולמלא אותנו.
מוזמנים לשבת או לשכב בנוחות ולהתחיל לתרגל.
ספרו לי אחר כך איך היה לכם.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
אחרי שצפיתם, הקשבתם ו/או תרגלתם, שתפו את החוויה שלכם בתגובות. מבטיח להגיב כמיטב יכולתי, לעודד, לייעץ ולכוון.
מה מקבלים כאן?
בכל חודש עולים בין 5 ל-8 תכנים חדשים.
מדיטציות מודרכות, תקשורים נוספים ובלעדיים של טוהר, עבודה עם קלפים, מפגשי הילינג קבוצתיים, פרקים מיוחדים של הפודקאסט "מתחברים", מענה אישי של שחר ועוד. בכל חודש עולים בין 5 ל-8 תכנים חדשים.
בלחיצה על הצטרפות תועברו לדף התשלום.
הרכישה מאובטחת וניתן לעשותה ללא חשש. לאחר התשלום תקבלו מייל עם פרטי הגישה שלכם לערוץ התוכן.
מה מקבלים כאן?
בכל חודש עולים בין 5 ל-8 תכנים חדשים.
מדיטציות מודרכות, תקשורים נוספים ובלעדיים של טוהר, עבודה עם קלפים, מפגשי הילינג קבוצתיים, פרקים מיוחדים של הפודקאסט "מתחברים", מענה אישי של שחר ועוד. בכל חודש עולים בין 5 ל-8 תכנים חדשים.
בלחיצה על הצטרפות תועברו לדף התשלום.
הרכישה מאובטחת וניתן לעשותה ללא חשש. לאחר התשלום תקבלו מייל עם פרטי הגישה שלכם לערוץ התוכן.
כל הזכויות שמורות © שחר בן פורת
3 מחשבות על “מדיטציה: לרפא את ה'לא ראוי' ולחזק את ה'אני ראוי'”
זו מדיטציה טובה.
המדיטציה איפשרה לי לגלות תובנות בנוגע ל"לא ראויה".
באמצע השלב השני הרגשתי כמו זרמים ברגליים שלא איפשר לי להמשיך את המדיטציה בישיבה, לכן קמתי והלכתי ותוך כדי ניערתי את הרגליים.
סיימתי את המדיטציה בעמידה, הליכה, ניעור ושיחרור הרגליים.
יופי! וטוב שהקשבת לעצמך וקמת
אכן.