זוכרים את השיעור הרביעי שטוהר נתנו לנו החודש, בו הם הציעו לנו ליצור מרחב של תמיכה ואהבה לעצמנו? הם הציעו שנעשה זאת בכל מיני דרכים, ולשם כך, אני מציע לכם את המדיטציה הזו.
זו מדיטציה פשוטה יחסית, שכן אין בה אלמנט של גילוי וריפוי. מהותה של המדיטציה הוא לאפשר לאהבה ליצור עבורנו מרחב בו אנו יכולים להרפות, להיות ולקבל. מרחב של תמיכה ורכות, מרחב של אהבה.
משך המדיטציה הוא 14 דקות. מצאו לעצמכם זמן בו אתם פנויים, ומקום נוח לשבת או לשכב.
ספרו לי לאחר מכן בתגובות, איך היתה החוויה.
***
עדכונים קבועים על תכנים חדשים וקופוני הנחה לסדנאות ולמוצרים חדשים תמצאו בקבוצת ווטסאפ ייעודית (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
