תקשורים מצולמים

איזו עזרה ותמיכה אנחנו יכולים לתת לעצמנו? תשובות תמצאו כאן

כדאי שנפסיק להתעלם מדברים ונתחיל לקחת עליהם אחריות. טוהר מדברים על דפוס התנהגות זה וההשלכות שלו

אם אתם מרגישים שאתם מאבדים את עצמכם בתוך מערכת יחסים, כדאי שתעצרו ותצפו בתקשור, בו טוהר מתייחסים למצב זה

כדי לחיות באופן שנכון לנו, שטוב לנו, יש שני דברים שאנו צריכים לחזק

מה גורם לנו לבלבול ואיך להתמודד עם המצב הזה? תשובות תמצאו כאן

תחושת האשמה – עד כדי "חטאתי" – מקבלת את תשומת הלב בסרטון השבוע

טוהר מזכירים לנו להפסיק להתפשר ולהתחבר מחדש לרצון שלנו

בין האמת שכדאי לבחון מחדש לבין האמת שכדאי לקבל ללא עוררין, טוהר מצביעים על הכיוון שבו כדאי לנו ללכת

טוֹהר מזכירים לנו שני דברים חשובים ביחס לאמת שלנו – תקשור אחד עם שני מסרים

ממה אנו מתעלמים ומדוע זה כך, וכיצד כדאי לחיות את החיים? הסרטון שופך אור על פן זה בהתנהגות שלנו

האם אנו גמישים ועדינים עם עצמנו או נוקשים ותובעניים? הסרטון עוסק בשאלה חשובה זו

טוֹהר מעודדים אותנו לשים לב לגישה התובענית שיש לנו לעצמנו – ושחר מסביר כיצד לשנות זאת