"כמו בושה, גם קנאה היא רגש מרוכז מאוד. היא מערבת בתוכה כאב ותחושה עמוקה של חוסר אמונה וייאוש, ההופכים לקנאה כאשר אני מסתכל על אנשים שיש להם את מה שאין לי. היא מגיעה לרוב עם תסכול מאחר והיא צומחת בתוכנו מאותה הקרקע הרגשית המצמיחה את התסכול שלנו".

פרק זה, מתוך הספר "המדריך למרגיש המתחיל או מה לעזאזל עושים עם כל הרגשות הללו?", עוסק כאמור בקנאה. ליתר דיוק, בקנאה באחרים ובקנאה לאחרים. שחר בן-פורת מסביר מה טוב ברגש קשה זה וכמו בכל הפרקים העוסקים ברגשות שיש בספר, גם כאן תקבלו טיפים שאפשר ליישם כאשר אנו מקנאים, שיעזרו לנו להתפתח מתוך רגש זה. 

מספר עמודים: 3