כאב

כיצד ומתי ביטחון עצמי הפך למרד * מה עושים אם רוצים להביא את עצמנו לידי ביטוי אבל מתמודדים עם מרדנות מובנית בעצמנו * ובמי באמת כדאי לנו למרוד * פרק חדש

אם חשיפה של הרגשות, המחשבות והכישרונות שלכם מאיימת עליכם בצורה כזו או אחרת, כדאי שתיכנסו להאזין לפרק החדש של הפודקאסט, המוקדש כולו לנושא זה

בדרך לקחת יותר אחריות ולהיות מי שאנחנו, אנו נתקלים בארבע חומות שעלינו לחצות. טוהר מתייחסים לכל אחת מארבע החומות בתקשור זה, ומזכירים את האמת שכדאי לזכור

אחד הכאבים הנפוצים והכואבים ביותר הוא זה האומר "אני לא מספיק טוב". הפרק החדש בפודקאסט מוקדש לכאב הזה, להשפעה שלו עלינו ולדרך לצאת ממנו

האם אתם גם מרגישים שאתם לא בסדר? גם אתם מרגישים תסכול וייאוש מעצמכם? אז התקשור החדש של טוהר הוא בדיוק בשבילכם. הקדישו כמה דקות לצפות בו

מה התפקיד של הקורבנות בחיינו, איך זה קשור לחוסר אונים, ואיך באמת יוצרים שינויים בחיים. על כל זה ועוד טוהר מדברים בתקשור החדש, הזמין כעת לקריאה ולהאזנה

בתקשור הראשון לשנת 2019, טוהר מדברים על הבחירה בין יחס קשה, ברזלי, לבין יחס עדין, כמו פרח. הם מתמקדים בעולמנו הפנימי ומסבירים מה קורה גם במציאות הקולקטיבית

למרות מה שאנו רוצים לחשוב, כולנו פראיירים – חיים בפשרה, בצמצום, תוך ויתור עצמי. אבל אל תתייאשו, שכן ישנה אפשרות לחיות את הטוב ביותר שאנו ראויים לו

הפודקאסט הזה מוקדש לאחד הרגשות המושמצים בעולם הרגשות שלנו – הכעס. במשך 30 דקות אני מתאר מהי החשיבות של הכעס, מדוע כדאי להרגיש אותו ומה אפשר ללמוד ממנו

האם אנו מרגישים שאנו ראויים לטוב ביותר? איזה מחיר אנו משלמים על התחושה האומרת 'אני לא ראוי'? ואיך זה קשור לאלוהים ולמה שהוא רוצה מאיתנו? על כל זה ועוד בפודקאסט החדש

פודקאסט חדש על הפער בין הרצון שלנו בשייכות לבין הרצון שלנו לבטא את עצמנו, למה הפער הזה גורם (ריצוי, למשל), וכיצד אפשר לגשר על הפער ולתת מענה לכל אחד מהם