התפתחות אישית

מי אנו הופכים להיות? טוהר מתעכבים על השאלה הזו, בתקשור זה, מזוית מפתיעה ולא צפויה (ובו בעת מאוד מתבקשת)

תקשורת בזוגיות היא דבר חשוב, אבל לשתוק זה דבר חשוב לא פחות. פרק מיוחד על הסוד לזוגיות מוצלחת, שחשבתי שכולם יודעים אותו

בזמן זה אנו מתבקשים לתת לעצמנו יותר ממה שאנו מחפשים לקבל מאנשים אחרים – דאגה, אכפתיות ותמיכה. טוהר מדברים על כך בתקשור ומסבירים מדוע זה חשוב

איך אפשר לעזור לעצמנו להפסיק להתגעגע לבן/בת זוג שאנו כבר לא איתם ביחד, ולהיפתח לזוגיות חדשה? טוהר מציעים דרך לשינוי

מתעלמים מרגשות שליליים, מתמקדים בלשחרר את עצמכם, מדברים בשפה מתוחכמת, מצילים את העולם ובטוחים שהגעתם לשחרור. כל הסימנים שמעידים על כך שאתם בכלא של המיינד (למרות שאתם בטוחים שיצאתם ממנו)

החיפוש אחר הארה הוא משאת ליבם של אנשים רבים, חיפוש שעשוי להיראות טבעי ואפילו הגיוני. טל איתן, לעומת זאת, רואה בכל זה בעיה שכדאי מאוד להתייחס אליה * טור אורח

איך מתמודדים עם כל הרגשות שאנו מרגישים, ועם המהירות שבה הם לפעמים משתנים? פרק מיוחד שיעזור לכם בתקופה הסוערת בה אנו נמצאים

בימים האחרונים שקלתי להוציא מרשימת החברים שלי בפייסבוק הרבה מאוד אנשים, וזאת מסיבה מאוד ברורה. במקום זה החלטתי לבדוק מה כדאי לי להוציא מתוכי

אחד המצבים הקשים ביותר להיות בהם הוא מערכת יחסים של התעללות. בפרק הזה אני מדבר על הנושא המורכב הזה, בתקווה כי המילים שלי יסייעו למי שנמצא במערכת יחסים שכזו

בזמן שטראמפ מוביל מחאה אלימה נגד הקונגרס, אני לומד על הקשר בין אכילת סוכר לבין תמיכה בדונלד טראמפ. מדור השתקפות השבוע חוזר עם נקודת מבט על החיים בחוץ ובפנים

בזמן שהסגר השלישי רק מתהדק, טוהר מדברים על שינויים המתרבים בחיינו, ועל הקשר בין כל זה לבין אהבה. כדאי לצפות

כמה מילים שכתבתי מתוך תסכול, על אחת הבעיות הגדולות שיש בעולם הרוח. במילים אחרות, למה כדאי לכם ללכת לטיפול (ומאיזה סוג)