איך עושים את זה?

3 דק' קריאה
מהו הטבע של ההתלהבות, מה גורם לנו להתמכר, וכיצד כל זה קשור לכאב האומר "אני לא ראוי/ה"
מרגישים ייאוש? זקוקים לחוויה ולפרספקטיבה של תקווה? אם כן, המדיטציה הזו תסייע לכם לרפא את הייאוש ולחזק את התקווה
3 דק' קריאה
המלחמה מעוררת בנו רגשות קשים ושמה אותנו במצב קיצוני של חוסר אונים. אלה הדברים שאפשר לעשות כדי לעזור לעצמנו להרגיש טוב יותר
18 דק' צפייה
כעס הוא רגש שאנו מתקשים להרגיש אותו ולכן הוא רוב נותר כלוא בתוכנו. הטכניקה הזו תסייע לכם לשחרר כעס ולהרגיש טוב יותר
5 דק' קריאה
פרק מתוך הספר "יש מספיק – החיים בכדור הארץ החדש" שיצא לאור בשנת 2021. רלבנטי במיוחד לימים אלה של מלחמה
3 דק' קריאה
כמה מילים על אחת המצבים הקשים ביותר שאנו חווים בימים אלה זה של מלחמה
תקשור-סיפור מיוחד לימי המלחמה כמו גם לחיים בכלל, על חברות ועל ויכוח ועל הדרך בחזרה הביתה. ספרו אותו לילדים שלכם, ספרו אותו לעצמכם
3 דק' קריאה
סיפורו של מפריע רוחני בזמן מלחמה
חמישה דברים שכדאי לדעת וליישם בתקופות חירום כמו המלחמה בה אנו נמצאים
האם אנו רוצים ליצור משהו חדש או להפסיק משהו שקורה לנו? טוהר מדברים על המניעים השונים, מסבירים מדוע האחד הוא אפקטיבי והשני הרבה פחות מאי פעם
3 דק' קריאה
כיצד פותרים את המאבק בין שמרנות לבין ליברליות? טוהר מדברים על הרבדים העמוקים של המאבק בו האנושות נמצאת
30 דק' האזנה
אם אתם מרגישים תקועים בחיים, כדאי שתשאלו את עצמכם אם אתם מוכנים לאבד את מה שצריך בשביל הגשמה עצמית. פרק בפודקאסט על אחד הגורמים לתקיעות בחיים
Scroll to Top

התחברות לחברים/ות לטוהר+ ו/או לאתר

צריכים עזרה? יש שאלות?
< אל תהססו לפנות

שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות בכל נושא:

או פשוט חייגו: 054-4226546