התפתחות אישית

מה זה ביטחון עצמי? איך מרגישים כשאנו בטוחים בעצמנו? מה בעצם ישתנה כשיהיה לנו ביטחון עצמי – ומה לא? דרך ניפוץ של ארבע אשליות, אני עונה על שאלות אלו

מדוע אנו חסרי סבלנות? מה הקשר לחוסר אמונה? ומדוע הסלבנות חשובה בתהליכים שאנו עוברים? טוהר מדברים על כך בתקשור המצולם החדש

פרידה, בין אם היא צפויה, רצויה או טראגית, היא שלב עצוב וכואב. הפרק הזה בפודקאסט מוקדש למצבים הללו בחיים, לרגשות שעולים, ולאופן בו אנו יכולים להתייחס לעצמנו

מה זה הכלא בו אנו חיים? ממה הוא מורכב? איך יוצאים ממנו? ומה יכול לעזור לנו בדרך אל החופש? על כל זה בסרטון זה, תיעוד של מפגש אונליין מיוחד בנושא

הרצון שלנו להיות אחרי המצב בו אנו נמצאים – למה זה טבעי להרגיש ככה, כיצד זה מגביר את הקושי שלנו בחיים ואיך מתמודדים עם המצב הזה. פרק חדש בפודקאסט המוקדש לכך

בניגוד לרצון שלנו לראות התקדמות בתהליכים שאנו עוברים, הדינמיקה האמיתית מחייבת אותנו לחזור בכל פעם להתחלה. בפרק הזה אני מסביר מדוע זה חשוב, איך זה עוזר לנו וכיצד עובדים עם זה

לפני שאנו ממהרים לקבל ולסלוח, כדאי שנסכים להיות פגועים וכועסים. פרק מיוחד בפודקאסט שלי על המתנה שמקבלים בהסכמה לכעוס ומדוע סליחה היא איננה סוף הדרך

אמונה, סבלנות ועדינות, הן מה שאנו צריכים כדי לחיות טוב יותר בחיים. הפרק החדש בפודקאסט מוקדש לשלוש תכונות אלו ולקשרים ביניהן

מרגישים תקועים? דברים לא זזים? חלומות לא מתגשמים? אז הפרק החדש בפודקאסט שלי הוא במיוחד בשבילכם

אם אתם נמצאים בדרך להגשים רצון/חלום ומתמודדים עם התנגדות, אז התקשור החדש של טוהר הוא בדיוק מה שאתם צריכים כעת

חוסר ודאות הוא אחת החוויות המאתגרות ביותר, שאנו משתדלים להימנע ממנה. אבל אם נשכיל להתיידד עם מצב זה, נוכל לחיות חיים טובים יותר. פרק חדש בפודקאסט

למה קשה לנו להתלהב מעצמנו ומהחיים שלנו? איך זה קשור בהגשמה עצמית? ומדוע זה חשוב שנלמד להנות מעצמנו ומהחיים שלנו? לכל השאלות הללו מוקדש הפרק החדש בפודקאסט