התפתחות אישית

במסע רוחני עובר האגו שלנו שינוי, אבל במקום להיעלם הוא מתחזק, והופך לאגו רוחני, מתוחכם ולפעמים מסוכן. הסימנים הללו יכולים לעזור לכם לזהות אותו באחרים – ובעצמכם

האם אתם מוכנים להרפות מהטכניקות ורק לחזור להרגיש? טוהר בתקשור מיוחד זה מזמינים אותנו להתחבר מחדש לעצמנו

בפודקאסט הראשון שלי אני מספר על עצמי ועל הסיבה שבגללה קראתי לפודקאסט "מתחברים", ואני מזמין את מי שמאזין לחזור אל הבסיס: לעזוב את המושגים והשאיפות כמו אהבה עצמית וקבלה עצמית, ולחזור להתעניינן בעצמנו, ברגשות שלנו

הקשר בין חולשה וחוסר אונים לבין הפחד מלהיפגע, מדוע פגיעות היא בעצם מקור לעוצמה ומה האתגר הטמון בכל זה – טוהר מדברים על הנושא בתקשור מצולם זה

מדוע אנו מתנגדים להרגיש פחד? מה המחיר שאנו משלמים על כך? ומדוע חשוב להסכים להרגיש אותו? טוהר מדברים על כל זה בתקשור החדש

מדוע אנו מאשימים אחרים בקשיים ובבעיות שלנו? מדוע כדאי לשנות את הדפוס הזה – ואיך עושים זאת? טוהר מסבירים את כל זה בתקשור מצולם זה

מדוע אנו לא מצליחים להכחיש, להסתיר ולשקר כבעבר? מה גורם לזה? מה טוב בזה? ואיך עוברים את השינוי הזה טוב יותר? טוהר מדברים על כך בתקשור וידאו זה

טוהר מסבירים מדוע מנגנוני ההגנה עושים לנו הכל חוץ מאשר להגן על עלינו מפני פגיעה נוספת, וכיצד אפשר ליצור קירבה גדולה יותר במערכות יחסים

בתוכנית הפרידה שלי מרדיו סול אני עונה על שאלות ונושאים שעלו בקבוצת הפייסבוק "תקשור עם העולם שבפנים": מי הם טוהר ואיך פגשתי אותם, מה גרם לי לתקשר ובמה תקשור יכול לעזור לנו, מה קורה בין נשים לגברים בעולם, איך טוהר מתייחסים לדיכאון ולחרדות ועוד

בתקשור זה טוהר מדברים על מה יוצר מתח ולחץ וכיצד אנו יכולים לעזור לעצמנו כאשר אנו מרגישים כך

ריאיון מיוחד עם שי פורת, מייסד מפגשי התמיכה והחיבור לגברים "קומזיץ בסלון", על היחסים של גברים עם הרגשות שלהם, ועל החשיבות שבחיבור מחדש של גברים לעצמם ואחד לשני