תקשור ושיחה על תשומת לב

כדי לחיות טוב יותר כדאי לנו להסתכל לצדדים שאנו לפעמים מתעלמים מהם

טוֹהר מזכירים לנו השבוע לתת תשומת לב גם להבטים שאנו לפעמים מתעלמים מהם, בעודנו מנסים להגיע ליעד שאנו רוצים להגיע אליו. התקשור והשיחה לאחר מכן עוסקים בזה.

(התקשור הכתוב נמצא אחרי הסרטון).

YouTube player

אם כך, שלום.

אם כך, אנו מתחילים. אנו נפגשים פעם נוספת בדרך זו, באמצעי זה, כדי לומר מספר מילים. אנו מבקשים להזכיר לכם, בני אדם, להסתכל לצדדים. אנו מציעים לבחון את המציאות מעוד נקודות מבט. לא רק להיות ממוקדים במטרה, ברצון, אלא גם לבחון מה עוד קורה בנקודה שבה אתם נמצאים – מה קורה מימין, מה קורה משמאל, מה קורה אפילו מאחוריכם.

אילו עוד רגשות מתקיימים, אילו עוד רצונות, אילו עוד היבטים של המציאות כדאי להתייחס אליהם ברצינות? אל תמהרו לבטל אותם או לדלג מעליהם רק מפני שאתם רוצים להגיע לאן שאתם רוצים להגיע. ההקשבה, תשומת הלב למה שמתרחש, חשובות עד מאוד. באופן הזה אתם יכולים לגלות את עצמכם באופן מדויק יותר, לראות את עצמכם באופן מלא יותר, ולקבל החלטות נכונות יותר.

לעיתים זה עשוי לתסכל אתכם, משום שאז אתם עשויים לפגוש את מה שאתם מגדירים בתור התנגדות. אך אם תחצו את התסכול ולא תאחזו בו, תגלו שגם ההתנגדות היא לטובתכם. גם חוסר ההסכמה, גם הפחד – הם לטובתכם. יש בהיבטים האלה אמת שכדאי לגלות. אל תתעלמו ואל תדלגו מעליהם, אלא הקשיבו וגלו – מה אתם צריכים, מה אתם רוצים ומה חסר, מה באמת חסר.

מתוך הקשבה, מתוך תשומת לב, יכולים אתם ליצור תנועה מלאה והרמונית יותר, כזו שיכולה להתממש עם השקעה פחותה של אנרגיה. ייתכן שתזדקקו ליותר סבלנות, אולי ליותר זמן, אך בהחלט פחות מאמץ ופחות השקעה של אנרגיה.

זה מה שאנו מציעים לכם לזכור בזמן זה – להסתכל לצדדים ולהתנהל בהתאם.

אלו הן המילים שלנו לפעם זו.

שמחנו,

אם כך, שלום.

טוֹהר.

ערוץ תוכן מתקדם לאנשים שרוצים לחיות אחרת. בכל חודש מתפרסמים תקשורים מיוחדים, מדיטציות, תרגילים ממוקדי שינוי ועוד תוכן בלעדי, שיעזור לכם להעמיק את האהבה שלכם לעצמכם ואת ההגשמה שלכם ביום-יום.

עדכונים

בקליק אחד קטן תוכלו להצטרף לרשימת התפוצה ולקבל עדכונים על תקשורים חדשים, כתבות, מאמרים, מדריכים, כמו גם על סדנאות חדשות עם טוֹהר ושחר.

סדנאות ומפגשים קרובים

שישי, 4.12.26, 10:30-13:30 · תל אביב · 250 ש"ח
איך להתחבר לאהבה שמחכה לנו בתוך הטלטלות של החיים.
מוצ"ש, 28.11.26, 20:30-22:30 · אונליין · 120 ש"ח
מה מונע מאיתנו לסמוך על תנועת החיים, ומה נפתח כשמפסיקים להילחם.

סדנת חופש להיות

ימי שלישי, 19:30-22:30 · אונליין · 180 ש"ח
קבוצה שבועית לריפוי רגשות פגועים ויצירת חופש ביום-יום. מצטרפים אחרי שיחה עם שחר.

מאמרים נוספים בנושא

איזו עזרה ותמיכה אנחנו יכולים לתת לעצמנו? תשובות תמצאו כאן
7 דק' צפייה
כדאי שנפסיק להתעלם מדברים ונתחיל לקחת עליהם אחריות. טוהר מדברים על דפוס התנהגות זה וההשלכות שלו
6 דק' צפייה
אם אתם מרגישים שאתם מאבדים את עצמכם בתוך מערכת יחסים, כדאי שתעצרו ותצפו בתקשור, בו טוהר מתייחסים למצב זה
Scroll to Top
שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות בכל נושא:

או פשוט חייגו: 054-4226546

התחברות למנויי טוֹהר+

צריכים עזרה? יש שאלות?
< אל תהססו לפנות