לא מספיק טוב

אם יש לכם יעדים, רצונות וחלומות לממש ולהגשים, אני מציע שתקשיבו לפודקאסט הזה, בו אני מתייחס לשתי סיבות עיקריות המונעות מאיתנו להשיג את מה שאנו רוצים

אני ועוד אנשים רבים זועקים כנגד האפליה שאנו מקבלים מהמדינה. אבל אם הכל הוא השתקפות שלי, אז היכן האפליה מתקיימת בתוכי? פודקאסט לא רק ללהט"בים

כיצד, כאשר אנו לוקחים אחריות על המציאות שלנו, אנו יוצאים לחופש, ומה באמת המילים 'לקחת אחריות' עושות לרובנו? טוהר מדברים על כך בתקשור זה

בתקשור זה טוהר מסבירים מה יוצר את הכאב האומר "אני לא מספיר טוב" וכיצד אנו יכולים לרפא אותו

לזה משמש הגלוטן והסוכר: ליצור אדמה שתעזור לי לא ליפול אל תוך הרגשות שמאיימים עלי. לשמור על תחושה חיובית כשאני מרגיש להפך. חויוות מתהליך הגמילה