בהלה
15 דק' קריאה
האתגר איתו אנו מתמודדים בתקופה הזו ומה קורה לאור שלנו – טוֹהר מציגים תמונת מבט חשובה ומעירה, כזו שתהיה רלוונטית גם בהמשך הדרך
7.5 דק' צפייה
טוֹהר מתייחסים בתקשור זה לאלימות הרבה שיש בעולם, מסבירים מה גורם לה ולאילו רגשות כדאי לשים לב, המחזקים אותה
8 דק' צפייה
בתקשור זה טוֹהר מדברים על הענשה עצמית בתור הגורם שמונע מאיתנו להגשים חלומות, רצונות ותשוקות, ומציעים להסתכל על עצמנו מחדש
5 דק' קריאה
המילים בהן אנו משתמשים כדי לתאר מה אנו מרגישים יכולות להקל לנו – או לגרום לנו לסבל. לכן, במקום להגיד "אני באטרף", תגידו "אני כועס", או "אני בוכה" במקום "אני מתפרק"
בתקשור זה טוֹהר מתייחסים גם למי שנבהל משינוי שמתרחש, וגם למי שמרגיש תקוע
"ההסכמה לחזור הביתה היא זו שתחבר אתכם לעולם סביבכם. להקשיב ללב, לחזור לצחוק וגם לבכות, ומתוך זה לגלות שבבית אתם נמצאים גם כעת"
"אנו אומרים שבדידות היא החלק הקשה בעולם הרגש משום שהיא יוצרת את חוסר האמונה"
