חרדה

טוהר מעבירים מסר לכל מי שמתאמץ ליצור את המציאות שהוא רוצה ומרגיש חרדה שאולי השינוי הרצוי לא יצליח להתממש. אם זה מה שאתם מרגישים, היכנסו להקשיב למסר שלהם

איך מתמודדים עם כל הרגשות שאנו מרגישים, ועם המהירות שבה הם לפעמים משתנים? פרק מיוחד שיעזור לכם בתקופה הסוערת בה אנו נמצאים

הדרמה שיש סביב הרגשות שלנו גורמת למצוקה של ממש. אם נלמד ארבעה דברים מהותיים ביחס לרגשות, נגלה שאין סיבה להתרגש מהם

התקופה הזו מעלה אצל רבים פחד כמו גם היסטריה וחרדה. אם אתם מתקשים להתמודד עם הרגשות האלה ומחפשים דרך להפסיק אותם, אני ממליץ שתקשיבו למה שיש לי לומר

אם השינויים בתקופה הזו מעוררים אצלכם חרדה או גורמים לכם לדיכאון, חשוב שתיכנסו ותצפו בתקשור הזה – טוהר רוצים לעזור לכם להדליק אור חדש

זמנים אלו של טלטלה מעוררים אצל רבים חרדה, דיכאון ו/או כעס. מדוע זה קורה ואיך נוכל לעזור לעצמנו? טוהר מדברים על כך בתקשור המצולם

חוסר ודאות הוא אחת החוויות המאתגרות ביותר, שאנו משתדלים להימנע ממנה. אבל אם נשכיל להתיידד עם מצב זה, נוכל לחיות חיים טובים יותר. פרק חדש בפודקאסט

הפחד מפגיעה ואובדן מניעים להסתגרות והתנתקות שלנו זה מזה, מסבירים טוהר בתקשור. הם מתארים את הקשר למגמה של חיבור מחדש ומה ברגשות שלנו מבקש ריפוי בזמן זה

התקשור השני ב"להיות בעלי הבית" הוקדש לשאלות ותשובות. טוהר ענו על שאלות ביחס לחרדה, להגדלה של השפע, ליצירת זוגיות, להתמכרויות, לשינוי העולם ועוד

איך עוזרים לעצמנו עם חרדות וכיצד עבודה עם מערכת השלד והשרירים תורמת לריפוי של בעיות כמו מגרנות וקושי להיכנס להיריון? המרואיינים בתוכנית עונים על זה ועוד

תוכנית על חרדה: מה זה חרדה, בעצם, למה זה קורה לנו ואיך נוכל לעזור לעצמנו

כיצד ריפוי של חרדות עוזר לבעיות נשימה? ומה הקשר בין אוויר לבין שינויים בחיים? על כל זה ועוד קצת, בעקבות השיעור השביעי בקורס של אילנה רוגל