כאב

בתקשור זה טוהר מדברים על מצבים של חוסר חשק, עייפות, כאב ועצב, מסבירים מדוע הם מתרחשים ומדוע, בעצם, כדאי לכבד זאת ולהתנהג בהתאם למה שאנו מרגישים

אם יש לכם יעדים, רצונות וחלומות לממש ולהגשים, אני מציע שתקשיבו לפודקאסט הזה, בו אני מתייחס לשתי סיבות עיקריות המונעות מאיתנו להשיג את מה שאנו רוצים

בפודקאסט זה אני משתף אתכם בתובנות שהגעתי אליהן בנוגע לתפקיד של הביקורת העצמית, הייחודיות של מנגנון זה, מטרתו, וכיצד אפשר לרפא אותו

חברות, ידידות או זוגיות, בכל מערכת יחסים אנו מתמודדים עם בעיות, חיכוכים ומריבות. הסיבה לכך מתחילה בציפיות לא הגיוניות, ובפודקאסט זה אני נכנס לעומק הנושא

אני ועוד אנשים רבים זועקים כנגד האפליה שאנו מקבלים מהמדינה. אבל אם הכל הוא השתקפות שלי, אז היכן האפליה מתקיימת בתוכי? פודקאסט לא רק ללהט"בים

בתקשור זה טוהר מסבירים מדוע מנגנוני ההגנה עושים לנו הכל חוץ מאשר להגן על עלינו מפני פגיעה נוספת, וכיצד אפשר ליצור קירבה גדולה יותר במערכות היחסים שלנו

ריאיון מיוחד עם שי פורת, מייסד מפגשי התמיכה והחיבור לגברים "קומזיץ בסלון", על היחסים של גברים עם הרגשות שלהם, ועל החשיבות שבחיבור מחדש של גברים לעצמם ואחד לשני

בתקשור זה טוהר מסבירים מה זה תקשור ומתייחסים לשתי סיבות נפוצות שמקשות עלינו לתקשר – הצורך בביטחון ובוודאות והפחד ממה יקרה אם נסכים לחזור הביתה

מזו תשוקה? מדוע חשוב להעיר אותה? ומה קרה לה במהלך החיים שלנו? על כל זה ועוד בריאיון עם ימית לב-ארי כהן, המלווה אנשים ועוזרת להם להעיר את התשוקה

מרגישים שהחיים שלכם משתנים ובכל זאת אתם כואבים ועצובים? טוהר מסבירים בתקשור זה מדוע זה קורה וכיצד כדאי להתייחס לזה

מה זה סבל, מה גורם לו ואיך יוצאים ממנו; כיצד משנים לטובה יחסים קשים עם ילדים בגיל ההתבגרות; ומה המתנות שמביאה איתה המציאות שלנו. על כל זה ועוד בריאיון עם המטפלת הרוחנית מיכל שרגא