מערכות יחסים

טוהר מתארים ומסבירים את חשיבותה של אהבה עצמית מנקודת מבט חשובה ומפתיעה

מדוע אחריות ואשמה מתערבבים ביחד, איך יוצאים מרגשי אשמה, מה זה אומר לקחת אחריות, ומתי חשוב שנרגיש אשמים. פרק חדש על נושא ישן וכואב

הדרך בה אנו מתקשרים עם האנשים מסביבנו קובעת את המציאות שלנו, האם יהיה בה מאבק או שיתוף פעולה * היא גם מבטאת את יחסינו עם עצמנו * פרק על תקשורת אחרת

להרגיש מוזר, לא שייך, כמו כבשה שחורה, מאומץ או חייזר במשפחה, זה דבר שרבים מאיתנו מרגישים. מדוע זה כך ואיך אפשר לרפא ולשנות את זה? היכנסו לקרוא על כך במאמר זה

אחד הטריקים שהמיינד שלנו עושה הוא לגרום לנו לחשוב שאנחנו מודעים לעצמנו, בו בעת שאנו ממשיכים להיות מנותקים. הנה שלושה סימנים שיעזרו לכם לזהות האם אתם באמת מחוברים לעצמכם

אם אתם מנסים להציל אנשים ומגלים אילו בעיות הניסיון הזה יכול לגרום, כדאי לכם להקשיב לפרק הזה של הפודקאסט, בו אני עוסק בהבדל בין הצלה לבין עזרה

בכוכב פרפקט אין בחירה // בכוכב פרפקט גם אין אהבה // כוכב פרפקט לא קיים // ובכל זאת כולם רוצים לחיות שם

אם אתם מחפשים להבין למה יש בעיות במערכות יחסים, למה יש פרידות וגירושים, תמצאו את התשובה בציפיות איתן אנו מגיעים לזוגיות. פרק על הגישה שמשאירה אותנו לבד

האם יש משהו טוב בבעיות שאנו מתמודדים איתן? האם אפשר לשנות נקודת מבט ולראות את עצמנו אחרת מהרגיל? טוהר מדברים על כך בתקשור מוצלם זה

איך שומרים על הגבולות שלנו, שלא יפרצו אותם? מה מאפשר לאחרים לא לכבד את הגבולות שלנו? ואיך זה קשור לווירוס הקורונה? על כל זה ועוד בפרק זה של הפודקאסט

הדרך היחידה שאני מכיר ליצור שלום ממשי ויציב במערכות היחסים היא לחזור ולהכיר את עצמי דרך ההשתקפות שלי באחר. הפרק החדש בפודקאסט מוקדש לזה

מדוע הפחד מאיים עלינו כל כך? איזו מניפולציה יש בפחד הזה? כיצד זה קשור בשינוי? ואיך באמת כדאי לכעוס? על כל זה ועוד הרבה, בפרק החדש בפודקאסט