הפרק החדש של הפודקאסט מחולק לשני חלקים עיקריים.
בראשון אני מדבר על חוזר איזון בחיינו, חוויה שרבים חווים אותה. רגשות עוצמתיים, מחשבות שלא מפסיקות, תופעות פיזיות שונות קשיים ובעיות איתם עלינו להתמודד. אני מסביר מדוע כל זה קורה, איך זה קשור לשליטה העצמית שלנו, מה זה באמת איזון ואיך אפשר להגיע אליו יותר בקלות.
בחלק השני אני מדבר על חוסר איזון בין תחומי החיים – כאשר אנו בעיקר עובדים ולא מוצאים זמן לתחביבים שלנו; כאשר אנו מתרכזים בזוגיות ואין לנו זמן לחברים; וכד'. מה גורם לחוסר האיזון הזה, איך זה קשור לחיבור/ניתוק שלנו מהרגשות שלנו, האם באמת אפשר ליהנות מכל האפשרויות, ואיך משנים מציאות זו – אני עונה על כל השאלות הללו מנקודת המבט שלי.
