גוף ובריאות
"מגע הוא האופן שבו לב מדבר עם לב. זוהי תקשורת לא מילולית המאפשרת מפגשים מסוג אחר". טוהר ממשיכים לעסוק במגע
טוהר מדברים על מגע בקשר לגוף ולביקורת העצמית שלנו
תקשור נוסף של טוהר המוקדש למגע, אשר משלב בתחילתו מדיטציה בנושא
"אתם יודעים שמגע יכול לקרב אתכם הביתה, אך גם זוכרים שהוא יכול להרחיק אתכם משם". על המשיכה-דחייה שלנו עם מגע
"כל המערכת הפיזיולוגית והרגשית צריכה ללמוד מחדש שמגע הוא איננו בהכרח חוויה מאיימת"
"האמת לא מתה, היא רק משנה צורה. החיבור לא יכול להיגמר, האהבה לא יכולה להיפסק"
מדוע אנשים מתים בגיל צעיר? טוהר עונים על כך מנקודת מבטם
מדוע לפתע יש לנו נדודי שינה? טוהר נותנים תשובה לשאלה הזו
"את חושבת שהבעיה שלך זה עודף משקל, או נתק מהגוף, אך הבעיה היא הפחד מהעוצמה הפנימית של החיים"
"כשמטפלים בפחד מלחיות ומעוררים מחדש את האש, אז השומן יכול להישרף ולהתאדות"
"הפחד מלחיות באופן מלא, רחב ועם נוכחות, גורם לגוף להיות רחב"
"באכילה שאין לה גבול אתם מחזירים לעצמכם לכמה רגעים את התחושה שהיתה לכם לפני שהגעתם לגוף – אהבה שאין לה גבולות". תקשור של טוהר
