גוף ובריאות
"מחלה זו היא אחד השערים שיצרתם עבור עצמכם, שייקחו אתכם אל עבר חופש גדול יותר ואהבה עצמית עמוקה יותר". טוהר מדברים על מחלת הסרטן
מה באמת יקרה אם לא נרד במשקל? טוהר שואלים שאלה אישה ששלחה שאלה במייל, שכדאי לנו לשאול את עצמנו
בתקשור הזה טוהר מדברים על הקושי ממגע מההיבט של פחד ממוות
"מגע הוא האופן שבו לב מדבר עם לב. זוהי תקשורת לא מילולית המאפשרת מפגשים מסוג אחר". טוהר ממשיכים לעסוק במגע
טוהר מדברים על מגע בקשר לגוף ולביקורת העצמית שלנו
תקשור נוסף של טוהר המוקדש למגע, אשר משלב בתחילתו מדיטציה בנושא
"אתם יודעים שמגע יכול לקרב אתכם הביתה, אך גם זוכרים שהוא יכול להרחיק אתכם משם". על המשיכה-דחייה שלנו עם מגע
"כל המערכת הפיזיולוגית והרגשית צריכה ללמוד מחדש שמגע הוא איננו בהכרח חוויה מאיימת"
"האמת לא מתה, היא רק משנה צורה. החיבור לא יכול להיגמר, האהבה לא יכולה להיפסק"
מדוע אנשים מתים בגיל צעיר? טוהר עונים על כך מנקודת מבטם
מדוע לפתע יש לנו נדודי שינה? טוהר נותנים תשובה לשאלה הזו
"את חושבת שהבעיה שלך זה עודף משקל, או נתק מהגוף, אך הבעיה היא הפחד מהעוצמה הפנימית של החיים"
