חרדה

הפחד אומר לסגור ולהיזהר, האהבה אומרת לפתוח ולנוע. מה טוהר אומרים על הדואליות הזו, שמוקצנת מאוד בימים אלה ממש?

אם השינויים בתקופה הזו מעוררים אצלכם חרדה או גורמים לכם לדיכאון, חשוב שתיכנסו ותצפו בתקשור הזה – טוהר רוצים לעזור לכם להדליק אור חדש

חוסר ודאות הוא אחת החוויות המאתגרות ביותר, שאנו משתדלים להימנע ממנה. אבל אם נשכיל להתיידד עם מצב זה, נוכל לחיות חיים טובים יותר. פרק חדש בפודקאסט

שאלה על מקורה של חרדת נטישה הביאה תשובה מעט מפתיעה, בה טוהר מחזירים את השואל פנימה, אל תוך עצמו

איך עוזרים לעצמנו עם חרדות וכיצד עבודה עם מערכת השלד והשרירים תורמת לריפוי של בעיות כמו מגרנות וקושי להיכנס להיריון? המרואיינים בתוכנית עונים על זה ועוד

תוכנית על חרדה: מה זה חרדה, בעצם, למה זה קורה לנו ואיך נוכל לעזור לעצמנו