התפתחות אישית

טוהר מתייחסים באריכות למציאות הדואלית בה אנו נמצאים, ומסבירים מה גורם לכל המתרחש ומה אנו יכולים ללמוד מזה

הדיקטטורה של הרגש בה אנו חיים מתפתחת להיות דיקטטורה רפואית, המתפשטת בעולם. הכל מתחיל בציפייה לא ריאלית לחיות במרחב בו לא יהיה מה שיגרום לכאב או מחלה

התשובה לשאלה הזו היא פשוטה ומאתגרת גם יחד, משום שהיא מערערת על האופן שבו אנו רגילים לחיות את החיים. זו בדיוק הסיבה שכדאי להבין במה מדובר

אם גם אתם מתוסכלים לנוכח התנהגויות והחלטות של אנשים אחרים, כדאי לכם לקרוא את התקשור הזה

כשאנו כואבים אנו חושבים בדרך מסוימת, שהיא שונה מהדרך בה אנו חושבים כשאנו אוהבים. חשוב להכיר את שני סוגי המחשבות ולהבדיל ביניהם

שיטת אלכסנדר, או "טכניקת אלכסנדר", היא שיטה מניעתית ושיקומית המלמדת כיצד להחליף הרגלים לקויים בהרגלים נכונים, שיטה שאפשר ליישם בכל מישור – פיזי, נפשי ורוחני

טוהר מסבירים מדוע יש כל כך הרבה כאב וסבל בעולם, מי אחראי למציאות הזו וכיצד ניתן לשנות זאת

הרגשות השונים מניעם אותנו לעשות דברים, אבל במרבית המקרים זה בדיוןק מה שלא כדאי לנו לעשות. למעט רגש אחד, שכאשר אנו מרגישים אותו, כדאי לנו לעשות עוד ועוד

פרק מיוחד העוסק בחשיבות הבחירה הנכונה של האדם אליו אנו פונים לקבל עזרה, האתגר איתו אנו מתמודדים וסימנים שיכולים לעזור לנו לקבל את ההחלטה הנכונה

עלינו ללמוד מחדש להגיד לא, מאחר ולימדו אותנו שלהגיד לא זה לא בסדר. במיוחד בעת הזו, בה יש לחץ בלתי פוסק על אנשים להתחסן בניגוד לרצונם

30 דקות על יצירת שינוי בחיינו, על הסיפורים שאנו מספרים לעצמנו (ועל המציאות עצמה), על מה מונע מאיתנו להגשים חלומות ועל הסיבה שבגללה חשוב לקבל עזרה בדרך

מדוע נוצר וריאנט האומיקרון? מה הוא בא ללמד אותנו, בני האדם? טוהר מתייחסים לכך בתקשור כתוב, קצר וחשוב