תקשור ושיחה על הקלה

טוֹהר מזכירים לנו שכאשר הדריכות מתפוגגת, רגשות לא צפויים יכולים לצוף – וכולם לגיטימיים

ימים אלה של שחרור והקלה, מביאים איתם כל מיני רגשות. טוֹהר מזכירים לנו כיצד להתייחס לרגשות שאנו מרגישים, ומדוע לפעמים אנו מרגישים רגשות שלא ציפינו להרגיש.

YouTube player

אם כך, שלום.

אם כך, אנו מתחילים. אנו נפגשים פעם נוספת בדרך זו, באמצעי זה, כדי לומר מספר מילים. אנו נפגשים הפעם כדי לומר שכאשר יש לכם הקלה, כאשר הדריכות יכולה להסתיים, פעמים רבות עשויים לצוף רגשות שונים. לא תמיד זו תהיה שמחה.

לעיתים דווקא רגשות שלא הייתם מצפים לחוש במצבים כאלה, בזמנים כאלה – רגשות של עצב, רגשות של כאב, של כעס לעיתים, של שנאה, של פחד. רגשות שונים אתם עשויים להרגיש דווקא בזמן שבו אתם, על פניו, אמורים להרגיש בטוב.

אם הדברים קורים לכם באופן הזה והדבר מוזר בעיניכם, דעו שהכל בסדר. דעו שכאשר אתם נמצאים בדריכות, אתם פחות פנויים לרגשות מסוימים, וכאשר הדריכות מתפוגגת, אתם יכולים להרגיש דברים שלא הרגשתם קודם. לעיתים באופן חלקי, לעיתים לא הרגשתם אותם כלל. אנו מזכירים אמת זו בזמן זה, וחשוב שתאפשרו לעצמכם להרגיש נוח בתוך עצמכם עם הרגשות השונים, במצבים השונים.

זכרו שהכל בסדר. כלומר, זו זכותכם להרגיש כל דבר. גם אם אינכם מבינים מדוע אתם מרגישים זאת, אל תתאמצו להבין ולנתח. פעמים רבות אתם עושים זאת מתוך התפיסה או הפחד שיש כאן טעות או בעיה, אבל אין טעות ואין בעיה, ואין צורך לנתח. פעמים רבות תבינו את הדברים בהמשך הזמן, ואולי זה כלל לא כה משמעותי להבין, אלא לאפשר לעצמכם להרגיש את מה שאתם מרגישים.

אלו הן המילים שלנו לפעם זו.

שמחנו,

אם כך, שלום.

טוֹהר.

ערוץ תוכן מתקדם לאנשים שרוצים לחיות אחרת. בכל חודש מתפרסמים תקשורים מיוחדים, מדיטציות, תרגילים ממוקדי שינוי ועוד תוכן בלעדי, שיעזור לכם להעמיק את האהבה שלכם לעצמכם ואת ההגשמה שלכם ביום-יום.

עדכונים

בקליק אחד קטן תוכלו להצטרף לרשימת התפוצה ולקבל עדכונים על תקשורים חדשים, כתבות, מאמרים, מדריכים, כמו גם על סדנאות חדשות עם טוֹהר ושחר.

סדנאות ומפגשים קרובים

שישי, 4.12.26, 10:30-13:30 · תל אביב · 250 ש"ח
איך להתחבר לאהבה שמחכה לנו בתוך הטלטלות של החיים.
מוצ"ש, 28.11.26, 20:30-22:30 · אונליין · 120 ש"ח
מה מונע מאיתנו לסמוך על תנועת החיים, ומה נפתח כשמפסיקים להילחם.

סדנת חופש להיות

ימי שלישי, 19:30-22:30 · אונליין · 180 ש"ח
קבוצה שבועית לריפוי רגשות פגועים ויצירת חופש ביום-יום. מצטרפים אחרי שיחה עם שחר.

מאמרים נוספים בנושא

איזו עזרה ותמיכה אנחנו יכולים לתת לעצמנו? תשובות תמצאו כאן
7 דק' צפייה
כדאי שנפסיק להתעלם מדברים ונתחיל לקחת עליהם אחריות. טוהר מדברים על דפוס התנהגות זה וההשלכות שלו
6 דק' צפייה
אם אתם מרגישים שאתם מאבדים את עצמכם בתוך מערכת יחסים, כדאי שתעצרו ותצפו בתקשור, בו טוהר מתייחסים למצב זה
Scroll to Top
שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות בכל נושא:

או פשוט חייגו: 054-4226546

התחברות למנויי טוֹהר+

צריכים עזרה? יש שאלות?
< אל תהססו לפנות