ריפוי
בתקשור מיוחד זה, שנמסר כולו במהלך מדיטציה, טוהר מבקשים מאיתנו לצלול פנימה אל הלב השבור שלנו כדי לרפא אותו (אורך המדיטציה: 22 דקות)
בתוכנית הרדיו שלי השבוע אירחתי את אמנית הקול ג'ודי קלע, שסיפרה על השירה הלמוריאנית שהיא מתקשרת ושרה שלושה שירים במהלך התוכנית
בתוכנית אירחתי הפעם את גלעד שימרון, אשר פיתח שיטה הנקראת אורתופדיה רגשית, בה הוא מטפל דרך בעיות הגוף ברגשות הזקוקים לריפוי ולאהבה
ברברת ווית' מתקשרת את איינשטיין, יחד עם היטלר, הנסיכה דיאנה ועוד מפורסמים. ראיינתי אותה בבודפשט על הדרך שאיינשטיין מציע כדי להגיע לשלום עולמי. באופן מעט מפתיע, מותר לכעוס בדרך לשם
הרס עצמי הוא לעולם לא המטרה; הנטיה היא תמיד לעזור לעצמנו. אך בזכות שאנו בפועל פוגעים בעצמנו, כך אנו לומדים ומתפתחים
ביקורת עצמית, רגשי אשמה, כעס ושנאה יכולים להשפיע לרעה על הבריאות שלנו לא פחות מרדיקלים חופשיים, סוכרים וגלוטן. כך תנקו את הגוף הרגשי
מהיכן מגיע הפחד, מה קורה לנו כשאנו מנסים להשתחרר ממנו – ומה קורה כשאנו מתמסרים אליו? תקשור חדש של טוהר
הפעם ביקשתי מטוהר מסר בנושא לדחיה. בתקשור הם מציעים לנו איך לעבוד עם הכאב הזה
אנחנו משלמים מחיר כבד על מנגנוני ההגנה שלנו במהלך החיים, אבל חשוב לזכור כי המטרה הראשונית שלהם היא הגנה. כלומר, הכל בסדר
מה באמת יקרה אם לא נרד במשקל? טוהר שואלים שאלה אישה ששלחה שאלה במייל, שכדאי לנו לשאול את עצמנו
בפוסט הרביעי והאחרון אני כותב על אחד השיעורים המורכבים ביותר שאני לומד: להיות פגיע, פתוח ולקבל עזרה
"לשחרר… כשהיא השתמשה במילה הזו, בהקשר הזה, הבנתי פעם נוספת עד כמה עמוקה אי ההבנה ביחס לרגשות שלנו"
