מערכות יחסים
3 דק' קריאה
אם אנו מסכימים להרגיש את כאבי הלב שלנו, אנו יכולים לחיות טוב יותר. איך בדיוק? טוהר מסבירים זאת בתקשור כתוב, קצר ועמוק
9 דק' צפייה
קל להרגיש אשמה, קשה לקחת אחריות – וקל לבלבל בין השניים. טוהר קוראים לנו לבחון מחדש את התיסה שלנו את עצמנו ואת המציאות שלנו
8 דק' צפייה
תחושת הסכנה בחיים שלנו ממשית מתמיד, אבל פעמים רבות היא גם מוטעית. הסרטון עוסק במציאות המורכבת בה אנו חיים
קל לדרוש מאחרים את מה שאנו צריכים ורוצים, אבל האתגר העיקרי הוא לתת זאת לעצמנו. בתקשור מצולם וכתוב, טוהר מחזירים אותנו לשנות את החיים שלנו מתוכנו
30 דק' האזנה
מדוע קשה לנו להקשיב, מדוע זה חשוב, וכיצד זה יכול לעזור לנו (בין השאר) לרדת במשקל וללמוד לתקשר עם המדריכים
מה עושים כדי שהמין שלנו לא יהיה משעמם במערכת יחסים ארוכת טווח? נסו מודעות עצמית לפני אביזרי המין ומשחקי התפקידים
10 דק' צפייה
סרטון זה עוסק באחד הרגשות הכואבים שאנו עשויים להרגיש. האם אנחנו באמת לא חשובים כפי שאנו מרגישים?
2 דק' קריאה
תקשור מיוחד של טוהר לשנה החדשה, ובו מסר המיועד לכולנו
8 דק' צפייה
כיצד אנו יכולים לחיות טוב עם עצמנו ועם האנשים בחיים שלנו? ומה לעשות בזמנים כמו אלה, בהם המציאות פחות יציבה מהרגיל? שני הנושאים הללו מקבלים התייחסות בסרטון זה
8 דק' צפייה
יש דרך לחיות טוב יותר במערכות היחסים השונות בחיינו, וטוהר מדברים על כך בתקשור זה
30 דק' האזנה
התפיסה הגברית המקובלת, והאופן שבו היא מנתקת אותנו מעצמנו ומשפיעה עלינו לרעה, היא זו שעומדת במרכזו של פרק זה. מכוחניות לעדינות – זה השינוי שאני מזמין אתכם אליו
30 דק' האזנה
אומרים שהסוד למערכת יחסים מוצלחת הוא תקשורת. אבל זה לא העיקר: רק אם נלמד להתנהג כאילו אנחנו לבד, וניקח 100% אחריות על הקיים ועל המתרחש, נוכל לחיות טוב ביחד