עודף משקל
5 דק' קריאה
כדי לגרום לדברים שאנו רוצים לקרות, לפעמים צריך להרפות מהניסיון ולראות את הכל מנקודת מבט אחרת. במיוחד אם אנו מתאמצים, משקיעים ולא מצליחים
30 דק' האזנה
בפרק החדש בפודקאסט אני מציע את נקודת המבט שלי ביחס לאכילה רגשית: האם אנו אוכלים כדי להפסיק את עצמנו או כדי לחזק את עצמנו?
סביבת המחשב שלי מאופיינת בבלגן כרוני. כשאני מתחיל להכיר את ההתנהגות הזו לעומק, אני מגלה עולם של רגשות הזקוקים לריפוי. בלגן כמראה של הנפש
מה באמת יקרה אם לא נרד במשקל? טוהר שואלים שאלה אישה ששלחה שאלה במייל, שכדאי לנו לשאול את עצמנו
"את חושבת שהבעיה שלך זה עודף משקל, או נתק מהגוף, אך הבעיה היא הפחד מהעוצמה הפנימית של החיים"
"כשמטפלים בפחד מלחיות ומעוררים מחדש את האש, אז השומן יכול להישרף ולהתאדות"
"הפחד מלחיות באופן מלא, רחב ועם נוכחות, גורם לגוף להיות רחב"
המסרים של טוהר מכוונים אותנו להיכנס פנימה. המפתחות לשינויים שאנו רוצים מסתתרים ברבדים הנסתרים שלנו
אני מביא בתוכנית הזו את נקודת המבט שלי על הקשר בין אכילה, רגשות וגוף מתוך המחקר שלי את הנושא
